公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [西式食譜] 三文魚蛋批 [打印本頁]

作者: tonyyyf 時間: 2008-7-9 08:29 PM 標題: 三文魚蛋批

材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)) g: G7 x, H @. v! w0 [0 ?
備註: 功效：營養主菜營養分析(1人份)6 m; Z3 k* c2 B$ b

做法: 簡介 :(1人份) 公仔箱論壇6 e: A! ~6 F8 X
5 @" `4 z4 Y% R7 P; J
先把雞蛋打勻，加入切碎及搗爛了的三文魚
; a. t5 {; t9 \/ B3 [
加入馬臣芝士及莎莎醬拌好: F: u3 D. w2 v! I! X! ^
公仔箱論壇4 c, r5 I. @5 q y" m2 e
燒熱小型易潔鑊，加少許油，把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f: D! T! S( p& M8 P1 e. J, l

翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)