標題:
[健康資訊]
中醫健腦安神有妙法
[打印本頁]
作者:
pkktam
時間:
2017-4-23 01:21 PM
標題:
中醫健腦安神有妙法
隨着年齡增長，大家可能留意到記性大不如前。有關記憶力減退一症，早在中醫典籍《黃帝內經》中已有相關記載，並稱之為善忘。
0 d8 j# R! V9 J' r8 @: r5 s
$ s& ~5 k4 z5 }. k. L1 t5 ?1 etvb now,tvbnow,bttvb
病因方面，《醫方集解．補養之劑》中提及：「人之精與志皆藏於腎，腎精不足，則志氣衰，不能上通於心，故迷惑善忘也。」《三因極一病證方論》有云：「脾主意與思，意者記所往事，思則兼心之所為也，今脾受病，則意舍不清心神不寧，使人健忘。」另外，中醫認為心主神，因此，善忘一症，主要與心、脾、腎三臟不足有關。
公仔箱論壇/ v8 ^3 v( D( r' ?+ N& R
; W/ ^) f) y' {9 F* p( i公仔箱論壇
大部分常用健腦安神中藥材都是以補益肝腎、健脾為主要功效。例如制首烏、黑芝麻。
tvb now,tvbnow,bttvb8 ^) X* g h0 B* e4 L1 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a3 y: H5 v/ X6 f m# U- ~
以下介紹一些簡單食療供參考：
公仔箱論壇+ |/ I3 }) Z4 Q' _) T
, y: M# n' i3 g! g
1.何首烏黑豆杞子烏雞湯
# K/ n, S. e$ c1 S: I% e
2 i% J0 t% i) r8 l9 R
材料：烏雞半隻、南棗5粒、黑豆30克、枸杞子15克、制何首烏20克。做法：以上藥材洗淨，浸泡30分鐘備用；烏雞去皮氽水備用；放入所有材料煲2至3小時，放適量海鹽調味。
: A( w9 h, f( W0 c* m. f# d
% f) e7 s5 z/ j5 s1 xtvb now,tvbnow,bttvb
2.果仁糙米飯
4 N4 F G/ g$ A2 n& N" E# t
0 x; z* p! {; g3 v# y1 A
材料：糙米200克、核桃20克、腰果20克、松子20克、洋葱半個、紅蘿蔔四分一條、芥蘭4両、薑粉適量。做法：糙米及400毫升水放進電飯煲煮至全熟。洋葱、紅蘿蔔及芥蘭切細粒，核桃及腰果切碎。然後燒熱平底鍋，用橄欖油炒香洋葱，加入紅蘿蔔及芥蘭粒，煮大約4分鐘至所有蔬菜軟焾。再加入核桃、腰果、松子及糙米飯炒勻，以薑粉及海鹽調味即成。
4 U7 Q o0 ^8 x5.39.217.77
& a1 l9 t' P" P$ ^tvb now,tvbnow,bttvb
以上資料僅供參考，善忘較重者宜求診於註冊中醫師，配合辨證湯藥、頭針、體針、耳穴壓豆等方法治療。另外，如有較明顯記憶力減退情況出現，又或兼見有時間觀念混雜、運算能力大減，甚至自我照顧能力下降，請諮詢專業人士為宜，以排除腦退化症並及早治療。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
