標題:
[健康資訊]
中醫健腦安神有妙法
[打印本頁]
作者:
pkktam
時間:
2017-4-23 01:21 PM
標題:
中醫健腦安神有妙法
隨着年齡增長，大家可能留意到記性大不如前。有關記憶力減退一症，早在中醫典籍《黃帝內經》中已有相關記載，並稱之為善忘。
: J$ v2 `- J( P6 [9 D7 b& \/ j+ Utvb now,tvbnow,bttvb
3 K4 G+ V k6 a. V# e. y1 B公仔箱論壇
病因方面，《醫方集解．補養之劑》中提及：「人之精與志皆藏於腎，腎精不足，則志氣衰，不能上通於心，故迷惑善忘也。」《三因極一病證方論》有云：「脾主意與思，意者記所往事，思則兼心之所為也，今脾受病，則意舍不清心神不寧，使人健忘。」另外，中醫認為心主神，因此，善忘一症，主要與心、脾、腎三臟不足有關。
5 S' C0 ^+ p. T4 f2 X1 l( c' i
& K$ A. m( T( r公仔箱論壇
大部分常用健腦安神中藥材都是以補益肝腎、健脾為主要功效。例如制首烏、黑芝麻。
: |5 W9 ^9 I1 I* P. g
' R+ p/ _4 s0 T: Q; V, `tvb now,tvbnow,bttvb
以下介紹一些簡單食療供參考：
$ E! M8 O/ ?: e& l7 x" c
; k- w y, i4 e# }4 m* l- c6 F! T6 utvb now,tvbnow,bttvb
1.何首烏黑豆杞子烏雞湯
* e# H) b9 Z( I& ^# W1 A
; @. s5 r( i# E$ w! Y! U5.39.217.77
材料：烏雞半隻、南棗5粒、黑豆30克、枸杞子15克、制何首烏20克。做法：以上藥材洗淨，浸泡30分鐘備用；烏雞去皮氽水備用；放入所有材料煲2至3小時，放適量海鹽調味。
4 X7 [. M8 ?( q" b8 d公仔箱論壇
公仔箱論壇4 w5 @/ r' s/ Y) B7 J1 B- V
2.果仁糙米飯
tvb now,tvbnow,bttvb3 V. p. _; }8 ]: ?" X% h. B& Y
% E2 v) X4 x5 y- q) q3 rtvb now,tvbnow,bttvb
材料：糙米200克、核桃20克、腰果20克、松子20克、洋葱半個、紅蘿蔔四分一條、芥蘭4両、薑粉適量。做法：糙米及400毫升水放進電飯煲煮至全熟。洋葱、紅蘿蔔及芥蘭切細粒，核桃及腰果切碎。然後燒熱平底鍋，用橄欖油炒香洋葱，加入紅蘿蔔及芥蘭粒，煮大約4分鐘至所有蔬菜軟焾。再加入核桃、腰果、松子及糙米飯炒勻，以薑粉及海鹽調味即成。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]! F# n8 t( G7 M$ a
$ y1 ^% g; ?0 l5.39.217.77
以上資料僅供參考，善忘較重者宜求診於註冊中醫師，配合辨證湯藥、頭針、體針、耳穴壓豆等方法治療。另外，如有較明顯記憶力減退情況出現，又或兼見有時間觀念混雜、運算能力大減，甚至自我照顧能力下降，請諮詢專業人士為宜，以排除腦退化症並及早治療。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
