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[健康資訊]
你恐惧夜间开车吗？
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2008-7-8 01:34 PM
標題:
你恐惧夜间开车吗？
你恐惧夜间开车吗？你的视力正在随着年龄的增长而减退吗？视力减退是一种健康问题，它直接影响着我们生活中的各个方面。多数视力减退的人都被告知是视力老化，然而事实上他们却非常有可能患有不同程度的白内障和斑点退化。
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白内障
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白内障是在无痛状态下而慢慢形成的。由于白内障不断地在眼内形成，从而使得我们的视力变得模糊不清，大大降低了我们的影响识别能力和色彩分辨力。最新的医学研究显示叶黄素和玉米黄质可以有效降低白内障的形成机率。
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斑点退化(MD)
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患有斑点退化的人的视线中心会有盲点和模糊点:从而使得处于患者正前方的物体的影像变得重叠，颜色发生变化甚至整个物体消失。这样一来患者的视线就变得紊乱不清并对日常生活造成极大的阻碍。和白内障一样，斑点退化的形成与发展也是由于双眼长期的暴露于阳光之下，从而使得紫外线对双眼造成严重损害。
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鸡蛋可以提供叶黄素并可以帮助维护眼睛健康
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近十年来，关于
叶黄素（ Lutein ）
的研究变得相当炙手可热。菠菜中含有相当丰富的叶黄素成份。蛋黄中则含有叶黄素和玉米黄质。平均来说，每100克蛋黄中含有30微克的叶黄素。虽然叶黄素广泛地存在于像菠菜这样的绿色蔬菜当中，但是这些来自蔬菜中叶黄素在人体内被转化的效率却远远不及蛋黄中的叶黄素。
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老年黄斑点退化 (AMD)
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叶黄素抗氧化性试验是一项有关于叶黄素的最新研究，同时它也是迄今为止第一个记录叶黄素对老年黄斑点患者的视觉机能改善效果的试验。实验结果被公布在
2004年4月的Optometry
杂志之上。这是美国眼科协会的指定月刊。患者在服用叶黄素保健产品之后，视觉的多项机能都得到明显的改善，这其中包括： 消除玄光，对比灵敏度和视锐敏度等。此外还有很多人的黄斑色素密度也增加了50%以上。
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老年黄斑点退化的患者的眼部斑点区都缺乏叶黄素。人体会在新陈代谢的同时将叶黄素转化成适量的玉米黄质，因此叶黄素是胡罗卜素中最为重要的一种元素，因为它是 人体获取玉米黄质的主要来源。此外叶黄素也是一种强效的抗氧化剂，专家们相信视网膜将需要叶黄素的帮助来抵制蓝光对眼镜的侵害。
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