標題:
[冷知識分享]
易筋洗髓功 - 第十二式 - 旋轉蓮花腳 (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-4-7 01:58 PM
標題:
易筋洗髓功 - 第十二式 - 旋轉蓮花腳 (字幕)
易筋洗髓功 - 第十二式 - 旋轉蓮花腳 (字幕)
; S8 ?* q P) ~( e. I+ @" ytvb now,tvbnow,bttvb
; I) U3 f' ~. u8 b4 _
【方法】仰卧地上，雙腳位攏，腳趾尖向上，然後由內向外畫圈旋轉，約60圈即可
& f9 g" B8 j4 Y
& U* W4 f" \( ^5 G公仔箱論壇
【功效】此為疏通腳筋防止硬化要法，能加強腳力，避免抽筋，還能防治疝氣痛、墜腸等病
! Y+ h% f+ T6 O9 F' K. A0 v! T( a公仔箱論壇
公仔箱論壇2 n; x: S0 b, J$ h( [9 g& M! t
[youtube]63e7qn7IHbU[/youtube]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
