標題:
[健康資訊]
中風風險因子 高血壓排第一
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-4-1 05:56 AM
標題:
中風風險因子 高血壓排第一
腦中風是全球致殘第一名也是死亡原因的第二名，同時為國人十大死因前三名，在台灣每年約造成1萬3千人死亡，1萬7千人失能或癱臥在床。根據衛福部統計，中風風險因子排名第一的高血壓問題，其盛行率從2007年的13%提升至最新統計的24.1%，上升了超過10個百分點。千禧之愛
健康
基金會表示，監測血壓指標與改善日常生活習慣至關重要。
. y2 a U6 z+ f7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. s8 w7 Q8 L2 Z4 C m' q$ w2 r
依據國際知名期刊刺絡針(
The
Lancet Journal)最新的中風風險因子研究顯示，其中有9成中風其實是可以避免的，研究歸納中風的10大風險因素，其中影響最大的是高血壓，若控制好血壓可減少48%的中風機率；養成良好運動習慣可降低36%；控制好血脂則可減少27%。
6 l; l% n4 O% f) n# c7 b/ h( W1 Z5.39.217.77
* a" y1 j+ {: c, r+ Y6 k
大部分的中風是可以藉由健康的飲食與生活型態、治療積極控制三高來預防的，國民健康署表示，將三高數值控制在血壓<140/90mmHg、醣化血色素<7%、低密度脂蛋白膽固醇<100mg/dl。
, ?3 q8 D+ c* e$ I" Z公仔箱論壇
- _1 C0 ~6 e w ~$ j5.39.217.77
養成三餐定時、少吃零嘴及含糖飲料的好習慣，飲食要包含豐富蔬菜水果；挑選低鈉飲食，每日鈉鹽量攝取維持2.4克以下。
7 O. E$ E) @9 _" U8 _* q- M* a1 }公仔箱論壇
; x. F3 \3 ], rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E, n# ?4 H" l% m
6 _% _3 S( i. ^1 I3 W( l! ^
公仔箱論壇, x1 G5 R7 P3 ]: r
% m2 z. |2 Y1 a
台灣新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
