公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 天冷皮膚乾燥用滋潤藥材增體內保濕 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-4-1 05:54 AM 標題: 天冷皮膚乾燥用滋潤藥材增體內保濕

近來氣溫下降，而許多民眾都會發現，當天氣寒冷時，皮膚容易乾燥，而透過服用滋潤效果的中藥，將可以增加體內保濕效果，來預防因冬季所造成的皮膚乾燥。
公仔箱論壇4 i( z5 L0 @2 y- W: b# y
中醫師楊謦伊表示，針對冬季容易皮膚乾燥的民眾，可以透過具有滋潤效果的中藥，例如阿膠、麥冬、百合、玉竹、熟地、黃精、當歸、何首烏、枸杞子、山藥、山茱萸、女貞子、紅棗、桂圓等藥材，可以應用在藥膳中，或是平日泡茶飲用，從體內增加保濕功效。公仔箱論壇  W2 U* \1 |) X
5.39.217.77( ]7 p, }3 ~" S* X8 c1 u8 u
另外像是雞蛋、白木耳、黑木耳、水梨、桑椹、蓮藕、蜂蜜、黑芝麻、菠菜、紅鳳菜、胡蘿蔔、蕃茄、茄子、秋葵、海帶、紫菜、珊瑚草、櫻桃、葡萄、蘋果、藍莓、覆盆子、蔓越莓、海參、海蜇皮、豬腳筋、雞腳、蛤蜊等這些天然食材，也可以養血潤燥滋陰，預防皮膚乾燥發癢的效果。6 `  X! d. P" l
5.39.217.778 w! k! `; i& \* m; j
楊謦伊也提供生脈養顏茶的做法，來讓冬季皮膚乾燥的民眾做為保養之用，首先須準備材料：粉光參3錢(益氣生津)、麥門冬3錢(潤肺養陰)、玉竹3錢(平補而潤)、枸杞子3錢(滋腎明目)、當歸2錢(補血潤燥)之後，將1000c.c.水淹過藥材，大火煮滾後轉小火煮約20分鐘後飲用即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 h1 D+ h* X4 x4 g/ C+ k# v! r
4 J6 |1 b+ P9 ]7 T
而平時皮膚乾燥可也先將自來水或化妝水輕拍於乾燥部位，再塗抹橄欖油或椰子油，將水分鎖住，防止皮膚內水分蒸散，「水+油」的組合，更能達到保濕效果。皮膚若龜裂嚴重可塗擦紫雲膏，紫雲膏含紫草、當歸、麻油等成分可滋養、潤滑表皮細胞，能潤膚止癢。       TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a3 x! a7 s  h5 l$ ^" [1 j6 ~
9 V4 i( J: B$ ^$ `
tvb now,tvbnow,bttvb* ~5 z8 L  Q) Z( ?! P8 v% Q  x

8 J/ b8 e4 A$ c

台灣新生報

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)