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標題: [冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-3-27 05:45 PM 標題: 易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)

易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)公仔箱論壇; g3 n1 b j+ f& u' J
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【方法】雙手指坐蓮花式，置於臂臑處，然後外翻血下甩出，來回旋轉15次即可9 k: w7 g- w% R* }5 y5 o- n, [

【功效】此法主在甩掉全身毒氣及防治五十肩
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