標題:
[冷知識分享]
易筋洗髓功 - 第十一式 - 抱膝坐定 (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-3-24 03:55 PM
標題:
易筋洗髓功 - 第十一式 - 抱膝坐定 (字幕)
易筋洗髓功 - 第十一式 - 抱膝坐定 (字幕)
8 r4 I5 a2 }- p% y
公仔箱論壇- }( j2 e: _4 q1 a, }7 ~
【方法】坐於地上，雙腳曲立，雙手抱緊腳筋，無思無慮，約5-10分鐘
& D8 k8 ]4 a) Z3 e/ i D: ktvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]. X! C5 N' y% ]5 C0 g: u' p) j0 a
【功效】主在聚氣胸腹，儲氣丹田，儲備往後氣運任脈的能量
/ A- M. Y8 l2 ~ E9 o7 Ztvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇6 I& r' ~" Y, _
[youtube]9q0dGiRcMxo[/youtube]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
