公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十一式 - 抱膝坐定 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-3-24 03:55 PM 標題: 易筋洗髓功 - 第十一式 - 抱膝坐定 (字幕)

易筋洗髓功 - 第十一式 - 抱膝坐定 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^0 ~% c  v. m- ^$ v
# H! q# A. @$ o; p  G
【方法】坐於地上，雙腳曲立，雙手抱緊腳筋，無思無慮，約5-10分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }+ _# b- |  {# y3 p1 Z7 U
4 W- i# n& s: o) M; H
【功效】主在聚氣胸腹，儲氣丹田，儲備往後氣運任脈的能量

[youtube]9q0dGiRcMxo[/youtube]

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)