標題:
[健康資訊]
預防流行性感冒 用鼻子呼吸！
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-3-6 09:19 AM
標題:
預防流行性感冒 用鼻子呼吸！
若是你容易得感冒，尤其是流行
性感
冒，主要原因都在於口呼吸。用鼻子呼吸的話，可以防止病毒的侵入，不用擔心感染會來自嘴巴。相反地，一旦用嘴巴呼吸，鼻子的防禦機能無法正常發揮作用，病從口入的風險也變高了。
5 ]2 T- I7 D7 }% Q$ L/ Xtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, } J( r |+ b( P+ H' ^
矯正口呼吸 流行性感冒比率僅有3％
tvb now,tvbnow,bttvb- k( I; F7 ?1 Y
2 b, i- g) \3 k6 N+ ^' t! B! D+ Q
實際上，一旦從口呼吸改成鼻呼吸，會變得比較不容易患上流行性感冒。為了預防感染流行性感冒，有一間學校實地指導學生用鼻子呼吸的方法。從
2010
年到
2011
年，位在長崎縣南島原市的小林小學，為了矯正口呼吸，實施了我構想出來的「A．I．U．BE發音體操」，在121名學童當中，患上流行性感冒的只有4人，就比率來看僅有3％。
公仔箱論壇2 |- |- X% p0 o' y- {: f6 I
5.39.217.77! ]( M, L' M2 b6 Q
福岡縣春日市的小學，由老師朗讀《A．I．U．BE繪本》給特定年級的學童。於是，僅有實施發音體操的那個年級，沒有因為流行性感冒而必須停課。當然，洗手和漱口的勵行也相當重要，但由此結果也可得知，推倡鼻呼吸，不讓口腔乾燥非常重要。
0 v2 i. e, S# N* {* d: V5 ~
( w& S. S+ k; m1 Z% Y% \& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
實施不用花錢的發音體操有助防感冒
( i; N! [+ j+ u" f q% H4 n) M, D) p. Dtvb now,tvbnow,bttvb
$ ]) d$ z. w3 p. l- t公仔箱論壇
位於長崎縣南島原市的口之津小學，在福田泰三老師的班級中，有負責發音體操的股長，每天早上都會帶領學生做發音體操。
2012
年的季節流行性感冒似乎也影響了全校，而福田老師班上僅有一名罹患者，而且只是發燒37度的輕微程度。
公仔箱論壇; T2 A/ \6 P3 L9 g: }1 O- c
tvb now,tvbnow,bttvb5 l8 R9 e- [0 ~' ]/ d4 s' \+ e
流行性感冒的預防包括戴口罩、常漱口以及勤洗手三項重點，即便實行這些，每年流行性感冒還是相當盛行。相信透過實施發音體操，矯正口呼吸為鼻呼吸後，能達到相當高的預防效果。雖說防止流行性感冒有預防疫苗，但其效果無法確實獲得實證。與其在疫苗上花費金錢和時間，倒不如實施不用花錢的發音體操遠遠來得有幫助。從2011年開始，本診所已經停止流行性感冒疫苗的注射。不僅是患者，診所員工也不施打。但是，罹患感冒者包括患者和員工加起來也不過二名而已。
. I6 f) D. X3 m- _% F( f
! v9 u3 M; [, {7 G. w) u5.39.217.77
公仔箱論壇0 C2 B& B! ^. J6 v8 v1 h) l" @) B
* I7 r- H0 C$ J' Z6 ^) d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [: s; w2 H. Z- v& B
公仔箱論壇$ a B5 e7 _8 m6 U4 y1 U
2 B4 Q) d: y ~5.39.217.77
' L8 ]( v/ O% v5 Y9 J7 Z+ o$ n
健康綜合整理
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
