每天早上睜開眼睛，都是以洗漱開始新的一天，既能清新口氣，還可保健牙齒，然而，每天早晚放入口中的牙刷，真的乾淨安全嗎？國外的牙醫實驗發現，使用了三周的牙刷，細菌含量竟然高達馬桶水的80倍！繼續使用帶菌的牙刷，會讓心臟病風險提高，患有嚴重牙周病的人心肌梗塞等循環系統疾病的發病率提高1.5~2.8倍！牙周病患者如果疏忽了牙刷的保養，牙刷上的牙周病菌漸漸增加，也會讓口腔的細菌數增加，形成惡性循環。 公仔箱論壇3 M9 P4 B! d [* w
) N1 m. e& d' h* E0 d5.39.217.77牙周病菌會壓迫血管 提高心臟病風險 + f9 `) W* T7 O: Y公仔箱論壇" X* L: _4 I8 H0 e' T' v3 h1 [8 i) O
近年來有越來越多的研究指出，蛀牙不僅只是造成牙齒問題，牙周病菌從口腔中的細小傷口進入血管之中，黏附在動脈壁上，會造成血管受到壓迫，進而造成心臟病等風險提高。為了口腔健康而努力刷牙，現在卻又發現了牙刷不乾淨反倒會讓病情惡化。 , X7 j& g0 H9 A. M3 }' C% ^/ N0 Q
, i7 l4 S, ]* f3 R8 d2 [tvb now,tvbnow,bttvb日本TBS生活情報節目《サタデープラス》（SATURDAY PLUS）請來牙醫博士田畑勝彥、日本東京醫科牙科大學研究所牙周病學助教竹內康雄等專家，介紹了牙刷清潔的知識。 6 ]5 M6 O: k. ?) r
* G8 w7 X% K/ T+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《清潔牙刷的方法》 9 l$ B( G' l ?; v; ~# O \
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1.紫外線殺菌 7 e& p. E) P) H/ t" t0 O* p牙刷清潔最重要的就是「乾燥以及紫外線殺菌」。最簡單的做法就是日曬，早上10點~下午2點之間，是紫外線較強的時間，這時將牙刷放在陽台或是窗邊，能照射到紫外線的場所即可。 公仔箱論壇2 \9 O4 ~# v k& B
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紫外線並不等同於陽光，因此不必認為一定要曬到太陽才好，放在室內、陰天的日子同樣有效。 0 s( y4 ^1 C! R
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如果平時白天要上班，沒時間進行紫外線消毒，至少一周日曬一次。取而代之的平時要用水仔細清洗，牙刷的刷毛根部特別容易有食物殘渣和齒垢殘留。 % y( o2 r O* Q# B, }" S+ U公仔箱論壇5.39.217.77" H8 V. A: S1 W/ j8 ~
充分清洗之後要讓牙刷完全乾燥，如果牙刷刷毛保持濕潤的狀態擺著，刷毛間殘留的縫隙很容易有細菌繁殖。可用紙巾擦拭，讓牙刷更快乾燥。 . h& k( V' i; _1 M& d ) _% {7 R w/ f5 |8 F. q, }$ T《定期更換牙刷》 5.39.217.77; Y0 [% y& R4 Y+ ?, ]
