標題: [冷知識分享] 崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕) [打印本頁]

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作者: Anz_Amz    時間: 2017-2-26 03:28 PM     標題: 崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)

崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)
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【簡介】( Z0 Q8 l, i/ m- V8 P
崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退公仔箱論壇& M* `" R: d( x8 g
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休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體- A. K: V& f' ~4 Y# b% z

: K2 ]- @. M& U+ d# G5.39.217.77力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像tvb now,tvbnow,bttvb, g; c8 J* V1 @" G
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80歲。5.39.217.77+ B7 B! k/ Z: t% W6 b+ t' l) z$ i$ I

8 E) P4 G- f# B9 Z4 x5.39.217.77【內容】
/ l% o, C* b- X# i& d" R  i公仔箱論壇一、胎息公仔箱論壇+ b8 n7 t+ x) @& [/ _0 Q
二、梳頭
+ j! {& l! i, p: C4 ^! g5.39.217.77三、搓頭公仔箱論壇: M/ {% ]7 Y: p2 `
四、洗臉* t- Z8 C, z2 k# _
五、揉眼
6 [: V  K$ G- D* X' K4 Ytvb now,tvbnow,bttvb六、擦眼皮; |+ {7 p+ A) ~! o2 d3 z! i
七、搓耳根
& M3 ~+ a4 P' U( _tvb now,tvbnow,bttvb八、揉耳垂
. \2 S! f6 P1 D+ ?# x公仔箱論壇九、揉肚子5.39.217.772 q" F/ J  {/ s5 {3 E) j; C
十、揉大腿內側tvb now,tvbnow,bttvb: I- D$ ?$ D) E
十一、揉下腹5.39.217.772 N2 F7 c5 y- P# S6 B( c  a
十二、擺臀: Z, m8 j8 W. G% p4 K
十三、提肛
, t! y1 M. t2 u4 L9 C十四、踢腿公仔箱論壇: m8 [4 q6 a8 L3 n) g. k8 ]) Y
十五、挺腰
! F8 Y2 ]% c. [" r* G" g5.39.217.77十六、兩手托天tvb now,tvbnow,bttvb4 U5 x8 r5 M0 s, A0 G
十七、仰臥起坐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G8 }! S- J7 M
十八、彎腰
0 U1 D* w# T6 I' g' K* ~7 ptvb now,tvbnow,bttvb十九、伏地挺身
* I- B' \+ C* S7 y二十、靜坐
8 X6 @) @" J5 }) U: p! @: o公仔箱論壇
- f- L  Y" [1 z8 X: I, d【健康經驗】tvb now,tvbnow,bttvb$ A0 d0 m+ r) i. l" O4 _
飯勿吃太飽，覺要睡得好，; a* ?" T/ E0 K, d/ ]
運動每天做，營養不可少，
0 N4 d( Y+ L0 ~3 Q7 C$ _4 d5.39.217.77盡量找快樂，切莫尋煩惱，
* I% M( m2 @0 s7 r赤子心常在，百年也不老，
( P' s! q" _4 r9 L% g2 V9 v% T  {) |tvb now,tvbnow,bttvb不作虧心事，人格比天高，
8 S, m1 i5 H+ ~* n& `9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為人不貪墨，子孫也逍遙。
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