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標題: [冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz    時間: 2017-2-17 11:56 AM     標題: 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

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【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力
8 a1 j6 L, t; ~/ d2 Y公仔箱論壇【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效* W3 q! B5 P) q

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