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標題: [健康資訊] 如何避免遭受痔瘡之苦？ [打印本頁]

作者: forcesofnature 時間: 2017-2-16 02:01 PM 標題: 如何避免遭受痔瘡之苦？

如果你患有痔瘡，你就知道它們是多麼令人痛苦。導致痔瘡的常見原因有懷孕、便秘、不當排便習慣和肥胖等。與其費力治療痔瘡，不如改變生活習慣遠離痔瘡。
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多吃對消化有益的食物。堅果會加重痔瘡。攝取富含纖維的食物，以防止便秘。便秘會使你排便困難，增加罹患痔瘡的幾率。多喝水。公仔箱論壇) t8 p. d( l6 U% l4 n

如果痔瘡痛得令人無法忍受，嘗試用冰塊冰敷來緩解疼痛。冰塊有助於消除痔瘡腫脹及舒緩疼痛和瘙癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w/ L" n# B6 d5 C( Z' n
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不要太長時間坐在座位上。在早餐桌上讀報紙，而不是上廁所的時候。公仔箱論壇# V& h4 H m3 r. n l' M$ y" K$ o

每天鍛煉。運動能夠讓你的心臟和血管系統保持健康。9 N. B8 m; ~2 K( M& c/ _& S

使用草藥補充劑，以保持血脈強大和健康。（摘自“自然力量”）

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