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標題: [冷知識分享] 郭兆明博士 - 拍腳功(隱白穴) (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz    時間: 2017-2-16 01:43 PM     標題: 郭兆明博士 - 拍腳功(隱白穴) (字幕)

本帖最後由 Anz_Amz 於 2017-2-16 01:47 PM 編輯
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【方法】平躺床上。找本(捲著的)雜誌或紅酒樽,以一條毛巾包(裹)著,墊著後枕。雙腳伸直,腳拇指(隱白穴)互碰彈開,但不用力。若需減肥,可在腰間加墊一、兩個枕頭
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