標題:
[健康資訊]
擺脫加齡臭！2關鍵打造抗氧化體質，從此遠離老人味
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-2-5 03:53 AM
標題:
擺脫加齡臭！2關鍵打造抗氧化體質，從此遠離老人味
隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
' P- N9 }6 L0 G/ Y% g/ G5.39.217.77
6 p; o+ Y1 `* O, {9 `" g
日本
專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B2 R6 l8 m/ v* Z. z2 k
|+ Q& I; g5 y$ Ktvb now,tvbnow,bttvb
【加齡臭與一般體臭】
7 T5 ^3 ^# U. X; I: P: H5.39.217.77
' ~; ?& d6 B. r3 V
加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
: u9 H' Y$ E5 c
5.39.217.77% t* l, w/ m) h! Y9 @: @& H4 n2 b
加齡臭 體臭
7 ], {& E/ n$ D5.39.217.77
臭味來源 皮脂 汗腺
w7 E2 y# N, d* q; g% H- f; d& h3 z5 f
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U y7 \2 M9 L/ ?: }: w
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
公仔箱論壇3 e; n: u5 U1 D, B
) ^( V) b4 W1 t. M8 o公仔箱論壇
【改善加齡臭的2個途徑】
公仔箱論壇8 u4 f% p7 N" u; V
# o6 M9 `- [* a hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
3 Z( P* c& h q( K8 f$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" _2 F: n% q4 O O: m" ]* v% f
如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
5.39.217.77! Y, p' m* ]' z; q0 v9 z
5.39.217.77+ @2 g! H0 E* N: Q5 N" _7 X3 d
【從體外改善加齡臭】
# O/ Y8 S$ o& b% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, h: a8 G: O W/ Z
1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
7 R3 Y- `8 k* J( |
5.39.217.771 S+ x' w& W2 R1 ?+ y1 ~, X
耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
# L! @' d8 K5 R# X+ ^tvb now,tvbnow,bttvb
/ C# d( d9 v2 b' P8 V6 d2 Y
洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
, ]3 `: k+ c' Q# T; L3 W" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* r- A. i9 I; F' B( E- @$ z8 M5 g, D
2.穿著透氣、防臭材質衣物
6 v% W2 K; A; g" a+ K# H! |/ w, \5 k0 }
4 a" h. M7 m: T& ]- j8 y6 V! `+ k; n) l: A5.39.217.77
市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
5 ~: G* U8 ]' R: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Y- `6 g: ~% L# B( G) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【從體內改善加齡臭】
5.39.217.77' \6 U9 ]- }# v( d5 H$ \
) H9 Q9 Z: }6 ?7 w5 `
1.從事有氧運動
9 w: K/ R6 q2 X( n3 a
5.39.217.77' ?& W) K! a: N \
走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
9 p! w0 Q/ {& \. A
5.39.217.776 I$ o+ l2 z; S k" R
2.調整飲食
5.39.217.775 T$ P" ]" @9 J! c3 O7 G
2 Q% i u! w3 U5 m
避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
& i: q6 a1 m5 }/ @- S4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! T# u1 G0 R. m, y8 P) F! X4 Y T" ntvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇, N% L( E! G1 a0 W9 J7 R8 A- Z- W$ _- F
: r( G7 B( @( {
4 {5 n8 N M) B/ i6 g- }6 Ctvb now,tvbnow,bttvb
, v: V& M0 \# E$ w: K( Y! H公仔箱論壇
8 G G/ }# d+ i) {公仔箱論壇
3 U+ D9 ^5 Q( O" }, Q
健康
／林芳羽編譯
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
