之前跟大家提過，在準備工夫不足之下而貿然進行長時間的行山活動，很容易引致一些運動創傷。上次我們已談過「髂脛束綜合症」，今次續談其他常見傷患──髕骨軟化症（Chondromalacia Patella）。tvb now,tvbnow,bttvb7 V$ u, E7 f" A, K
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首先大家不要被這個病名「嚇窒」。當年讀大學時，教授是用英語來介紹此病的。後來在醫院實習或自己正式執業時與其他專業溝通， 亦是用英語來描述此病的。老實說，我今天還是第一次接觸此病的中文翻譯。當我在Google查出此中文名稱時，便覺得此名「嚇死人」。髕骨軟化症其實是眾多常見退化性膝痛的其中一種。, [" M* P5 O( `, }7 R
- W+ _* i; h0 N. e4 D: n& i公仔箱論壇髕骨（Patella）俗稱「菠蘿蓋」，亦即膝關節前端那塊略帶圓形的小骨。髕骨讓四頭肌（即大髀正面的肌肉）依附着，並透過槓桿效果，使膝關節能向前伸直，並承托身體重量而作出步行動作。 1 f0 y& j! w4 K. h! F5 `, ^! A2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m5 O; Q! C& L2 E
髕骨背面覆蓋着一層軟骨，以減低步行時髕骨跟股骨（即大髀骨）之間的摩擦。隨着每天日常生活的上落樓梯或其他勞損，很多人都磨蝕了此軟骨而不自知。當經過長時間的行山活動及於不同路面上行走後，此軟骨很容易因大量摩擦刺激而誘發炎症疼痛，病人會感到膝前端疼痛腫脹及步行時髕骨咯咯作響（Popping），於上落斜坡時這些問題倍感嚴重。公仔箱論壇1 F7 J. a+ X I) C9 i! ^- d- i
