公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [美食介紹] 冬日健康之選醃三文魚配奇亞籽 [打印本頁]

作者: pkktam 時間: 2017-1-14 05:10 AM 標題: 冬日健康之選醃三文魚配奇亞籽

香港人一向熱愛吃刺身，作為入門級美食的三文魚刺身最受歡迎。5.39.217.77! a9 t) V, K3 `* U. d+ W# h {4 ^
來港數年的康得思酒店大廚Paul McLoughlin也直說，本地人對三文魚有深度的迷戀。其實除了原汁原味的刺身食法外，也可以來個西式版本的新意思，如醃三文魚配上奇亞籽，既健康又美味。
這道賣相誘人的三文魚，是Paul特地針對本地人熱愛快靚正的特色創作，菜式做法簡單，毋須開火處理，只要食材新鮮、醃得入味便成。三文魚以生食的口感最佳，加上養分不會受破壞，兩全其美。大廚選用了挪威三文魚，愛其肥香甘美，不喜油分太重的，可選肉質較瘦的澳洲三文魚。5.39.217.77( E" G& s. @/ k9 L- T H

* [" G9 O, O* T$ M* j" Y6 g6 t% M

啖啖魚肉夠鮮美，卻難掩滯膩感覺，Paul便想到以帶酸香的橙汁醃料來平衡。為令魚肉盡吸醃料精髓，竅妙是先灑上三匙鹽，讓魚肉中的水分排出，其後再灑上糖，令肉質更結實。雖說三文魚毋須明火處理，卻要在醃料方面花上心思，由生薑、葱頭、蒜頭，到藏紅花粉、辣椒等均有，還有一大把芫荽，記得那杯重點的橙汁一定要鮮榨，亦可加些橙皮碎來提升口感。 @1 N4 u- @ b: f3 [
醃料醬汁必須浸過三文魚肉的一半，再用手將魚肉前後左右徹底地撈滿醬汁，才可封實保鮮紙放入雪櫃靜待一夜。醃好的三文魚泛着鮮艷的橙黃色澤，入口嫩滑有彈性，酸中帶甜，有點微辣，十分清新。5 ~2 A' ^! X) R9 `
配奇亞籽伴食公仔箱論壇0 A! V5 m \9 ?# S2 ]
大廚在菜式中加入被喻為超級食物的奇亞籽，正好切合近年的健康飲食風氣。有趣的是，中西方對奇亞籽的食用方式大相逕庭，Paul將奇亞籽當作調味料使用，大把大把地將炒香的奇亞籽灑於三文魚上，他說：「直接食奇亞籽都可以，但無味，用鑊乾炒兩三分鐘，就會變得香口，散發陣陣煙熏和果仁香，可以伴入沙律同食。」跟西式的純粹味覺口感行先不同，中式則以養生角度來享用奇亞籽，普遍視之為飲料伴侶，喜歡配搭各式各樣的飲品一併食用。
正所謂牡丹雖好，也要綠葉扶持，西式菜式一向重視配菜伴碟，呈現出藝術品般的視覺效果，這道菜也不例外，用上混以香草、蛋黃醬、法國芥末等的蟹肉為配菜，令整道菜的鮮美更為突出。至於視覺效果方面，可見在碟上畫花的深紅色醬汁，正是混合了橄欖油、黑椒和粟粉的紅菜頭汁，再錯落有致地放上置有紅菜頭片的蟹肉、三文魚塊、芹菜頭粒等，最後不忘以羅勒葉作點綴，可謂色香味俱全。5.39.217.77! I( s( _" B! Z# ?- H: l9 h. F

tvb now,tvbnow,bttvb- b8 ?, C8 r9 q3 _+ H

; _+ W9 s: T! {3 l- I

酒店總廚──Paul McLoughlintvb now,tvbnow,bttvb! `2 `, R5 k% S/ n" a! U; A
多年來，香港康得思酒店總廚Paul McLoughlin足跡遍及加拿大、英國、韓國、馬來西亞、新加坡等地餐廳，體驗出自身一套融合中西飲食精髓的烹調文化，喜歡創作具季節性的特色美食，風格創新獨特，同時切合健康飲食大潮流。tvb now,tvbnow,bttvb* t8 E3 `/ J$ h" A0 F7 w

6 I0 H5 I, { t7 }# H, Z

$ v/ L6 g6 p4 Z5 v. f! w7 l
5.39.217.774 \$ i# `$ G9 S, I8 v' @$ S0 M
tvb now,tvbnow,bttvb9 d$ b% i/ S1 f

0 c3 W- [" x; g+ M1 t% Q5 U

9 X" q( K3 _" i. A4 B8 t$ w6 A; i
: \( j' v6 d5 `3 B& U9 S7 h% l
5.39.217.77: x$ w; l& t+ u

  Q! h1 B8 j: K9 `8 g
8 K  N; {. q! y" A( A5 b. P7 ^
公仔箱論壇2 m  C* D' ?& ~7 t

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)