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標題: [中式食譜] 家庭套餐精选大全 (三) [打印本頁]

作者: shannon0730    時間: 2008-6-30 12:18 PM     標題: 家庭套餐精选大全 (三)

古早味饭盒精选5.39.217.779 A6 D! M5 J4 o& D: b, c* U
5.39.217.77% F! S2 @' C- x4 X/ N; g( t
鸡丝饭盒5.39.217.77# r, s9 L% v6 w  l" m. L8 L- I
主菜材料:鸡清胸肉100克- K2 l% p1 T" ?" \. S$ ^* x
配菜材料:青花菜50克、胡萝卜20克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M; O- D2 N' Q" x3 A
其他材料:A酱油1茶匙、米酒1大匙、盐1茶匙、白胡椒粉少许。B姜2片、葱1支、红葱头30克、生鸡油50克。5.39.217.77( O3 _/ `6 ~" b
主菜作法:滚水入姜片、葱段、鸡肉加少许盐煮约15分钟,筷子可插透肉后捞起,趁热用刀背将肉拍松再剥成丝,拌A料放凉备用。红葱头切环状片,热锅放少许沙拉油后入生鸡油,以中小火逼油至鸡油块变干捞起,再入红葱头炒成金黄即为鸡油,将鸡丝淋上适量鸡油即成。

0 {, N; I3 X% R! `9 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ?2 K. i+ \, P- K1 j0 W5.39.217.77卤排骨饭盒
3 s8 j, q3 F/ b% V; q主菜材料:大里肌肉片250克- X& d( h# P4 I; A" F9 [
配菜材料:豆干2片约10克、豆芽菜20克
& w4 S+ }+ M  h! b3 w卤汁材料:葱3根、姜5片、八角3粒、酱油1杯、盐1/2茶匙、糖2大匙、绍兴酒60c.c.、水1200c.c.。公仔箱論壇; n2 \" d8 n: s6 E. n+ f+ Z
主菜作法:里肌断筋用肉槌拍打,撒些盐与酒略腌。葱切段、姜拍碎,卤汁材料拌匀煮滚后转中火入肉片,再次滚起转小火续煮30分钟即可。也可卤豆干、卤蛋,豆干用滚水氽烫1分钟沥干,与水煮蛋同入卤汁,以中小火卤至滚,关火待凉再开火,反覆2~3次即可入味。

; I& ]3 @( R! \9 x0 b  Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h: m: v! k& j# _  B% \
煎旗鱼饭盒
$ V6 d6 G; s6 U* Z8 }& Y( J0 ?0 U主菜材料:旗鱼1片约200克tvb now,tvbnow,bttvb) f. P( M. N7 y, Y+ Q( Y8 w
配菜材料:豆干1片约5克、四季豆20克、鸡蛋1/2个公仔箱論壇3 E2 D- q: s# J1 f* Z3 ^$ l1 l
其他材料:A葱3段、姜2片、酒1大匙、盐1小匙、白胡椒粉1/4小匙、香油1小匙、水1杯。B太白粉适量。
& s0 c  E. Q- I4 z主菜作法:A料混合均匀,将姜片、葱段用力扭挤一下散发出香味,即可将旗鱼片泡入腌15分钟。两面擦干抹上薄薄一层太白粉,热锅入2大匙沙拉油,用小火将旗鱼煎至两面金黄即可。
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  I0 ^5 E* F4 m8 wtvb now,tvbnow,bttvb姜汁肉片饭盒
5 I5 D* W; u9 u7 [8 o公仔箱論壇主菜材料:五花肉100克
  s: ]2 d8 p; V( b" i) j8 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配菜材料:干丝10克、芹菜10克、魩仔鱼10克公仔箱論壇, d7 Z8 l) J& H3 T
其他材料:A姜1小块。B香油1茶匙、盐1/3茶匙、糖1茶匙、淡色酱油2茶匙、酒1茶匙。5.39.217.77( X4 ?* L# I7 N
主菜作法:五花肉去皮切片再切成5公分段、姜磨泥、B料拌匀备用。热锅入少许沙拉油炒熟五花肉片,顺便将油逼出,倒入拌匀B料翻炒,略收汁后再入姜泥,快炒数下即可盛入饭盒。

作者: kko338    時間: 2008-8-20 02:54 PM

Thanks for sharing.
作者: hijk377    時間: 2008-8-21 12:03 AM     標題: 反击式破碎机厂家 可逆反击式锤式破碎机

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作者: vipjj222    時間: 2008-9-21 01:51 PM     標題: Thank You

sharing
作者: chloechris1218    時間: 2008-10-21 02:06 AM

thx 4 sharing
作者: sally2888    時間: 2008-11-4 10:34 PM

谢谢楼主分享。。。。。。。
作者: liew9204    時間: 2008-11-20 05:39 PM

楼主题供得很详细。。。。谢谢分享




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