標題:
[健康資訊]
便祕胃痛、婦科病...癥結都是肝！疏肝健脾胃這樣做
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-12-28 05:23 AM
標題:
便祕胃痛、婦科病...癥結都是肝！疏肝健脾胃這樣做
《素問.生氣通天論》：「陰平陽秘，精神乃治」，指陰氣平和，陽氣固密，陰陽能平和協調，保持平衡，則人體處於正常生理狀態，身體機能健康，精神狀態愉悅。但現代人生活緊湊，工作時間長，來自工作及家庭的壓力，常常造成身體與心靈長期處於過度負荷的狀態，每日緊繃無法放鬆，而出現了生理失衡的狀態，而造成很多身體不適的症狀。
tvb now,tvbnow,bttvb5 G1 y: o2 x7 h7 }8 v' Y% V9 j
5.39.217.77% K" B# s# F1 ~. {- i& f
9 G" r8 x' [% D% |
中醫理論中提到，肝主疏泄，指肝氣具有疏通、條達、舒暢等生理功能。現代人常見的工作及生活壓力直接造成肝疏泄的功能受到抑制，肝氣疏泄不暢，則呈現胸悶、心煩、煩躁易怒等症狀。若反映在腸胃系統，則常見胃食道逆流、脹氣、便秘或腹瀉等現象，是很常見的現代人壓力病，西醫又稱之為自律神經失調。
$ D. E, ^; b3 h( F; G$ ^( r% _5 f6 o
0 x9 }6 [0 T1 E2 ?1 h8 ?; ztvb now,tvbnow,bttvb
1 `+ f% n! ~% R. N" S
肝主木，主宰人類的情緒，肝氣舒暢則心情舒暢，壓力情緒大時，會抑制腸胃蠕動，造成肝木克脾土，而造成種種腸胃道的症狀，西醫也稱之為腸躁症。過思傷脾，過度的思慮也會造成腸胃系統的負擔，而引起腸胃罷工，蠕動減緩及消化液分泌減弱，而造成腸胃功能下降。常以疏肝理氣健脾胃的藥物來治療，如：加味消遙散、柴胡疏肝湯、四君子湯，消化不佳者常輔以雞內金、麥芽、神麴等藥物，效果很不錯哦！
tvb now,tvbnow,bttvb% h. h* p* ~$ F# o
t. e% |; r' J公仔箱論壇
5.39.217.770 T2 z; N @% p4 \& f
壓力在人體的作用也呈現女性的婦科病上，很多女性的婦科病其實源自於長期的壓力所造成，引起月經週期不規則、月經量少、不孕症，甚至造成婦科器官器質性的病變，而出現多囊性卵巢、子宮肌瘤、子宮肌腺症等病症。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^9 b. V+ `8 k/ C5 |
. b* e* q! I- ~0 h0 Y9 _( \公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb6 i0 d! \1 U: Z4 `3 M& e7 [
除了心情的排解，長期規律的治療是需要的，吃藥及針灸雙管齊下，堅持一段時間，能幫助婦科的疾病得到治癒，恢復正常的狀態。治療上依照證型不同而有不同的用藥選擇，加味消遙散、膈下逐瘀湯、龍膽瀉肝湯都是可能的選擇，搭配針灸治療，症狀通常可以有所改善。
- ?3 I5 N$ |* t+ f. }公仔箱論壇
1 z( M' c8 Z/ Y8 r$ W( K& ~9 f
8 G8 W5 b$ o+ `' C5 T5 J5 i* b O9 n
臨床上常遇見病人說，難以入睡，或多夢易醒，睡到一半想到公事或煩惱的事就醒來了。壓力情緒的負擔，甚至讓我們無法好好睡覺。臥則血歸於肝，長期失眠或睡眠品質不佳的人，常見心肝血虛或肝腎陰虛的體質，更加容易引起血虛的心慌、容易緊張，又更加重焦慮、淺眠的狀態，造成惡性循環。
: R+ ~* H: d$ R( w! E: U1 c公仔箱論壇
' `- ]8 Z, I: _! g. }
' ?- Z4 D$ i) m" u! n公仔箱論壇
所以建議大家，睡覺前2~3小時勿接觸刺激性的讀物、電動、政論節目，或是需要動腦的工作及文案，讓頭腦好好休息，良好的睡眠品質及充足7~8小時的睡眠，對於身體的修護是非常重要的，人體本來就有自癒的能力，愛惜身體，別過度使用它了。
5.39.217.77) Z* j4 I& d0 D+ h7 {: m- V
% y) M% G% ^) d; O2 `tvb now,tvbnow,bttvb
$ c0 E: t9 T* B7 M, G1 X+ u
睡前泡腳也是不錯的方式，溫水泡至腳踝十五分鐘，將熱毛巾在肩膀上，讓聚集於腦部的血液，能往下肢輸布，僵硬的肩頸能得到舒緩，全身肌肉放鬆了，就能好好入睡。若已試過各種放鬆的方式皆無法有幫助，則建議求助醫療的幫助，協助失衡的身體能恢復平衡。臨床上最常使用柴胡加龍骨牡蠣湯來鎮靜安神，疏解現代人壓力大，難以入眠的狀況，依照其本身體質不同再加上補心肝血或補肝腎等藥物來處理，能真正解決失眠的問題。
. R: q$ |" V5 y" ?% ^0 m7 Y' i
5.39.217.77/ q) n; _8 h0 |. X/ P
5.39.217.778 g; ]4 D0 e1 ~* S. f" K6 h9 \
平時的調養，建議能找到排解壓力的方式，例如：運動、爬山、歌唱、瑜珈、打坐等方式，讓亢盛的陽氣得以和緩，抑鬱的肝氣得以抒發，心情能得到撫慰及釋放，就能擁有愉悅的心情及健康的身體喔！
) Y C; x7 e; j: o) @( f% j) m. f" Q5.39.217.77
8 ?2 a0 V8 Q- P; j+ ?* ~+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb- I+ q- ]" y+ [
# M/ y1 Y6 V8 g& D0 j3 j! ?
1 _5 d. d! r# c+ T3 H* [, R6 I
tvb now,tvbnow,bttvb2 _5 l% U& C3 s. O! F( u$ Q' h' F
tvb now,tvbnow,bttvb: b! q6 d1 m- |! ^) z
0 A+ f0 b& X2 ]3 d4 K
8 I7 F+ s# e" {5 Q* X% a- _
1 v; o% S9 y! p5 S" q9 A
v% C% k! p/ [tvb now,tvbnow,bttvb
健康 彭意雯醫師（臻觀中醫副院長）
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
