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標題: [健康資訊] 時常打嗝、易疲勞?「胃弱毒」體質這樣吃護健康~~~~ [打印本頁]

作者: lovelymickey    時間: 2016-12-18 11:54 PM     標題: 時常打嗝、易疲勞?「胃弱毒」體質這樣吃護健康~~~~

要避免毒素累積體內,過著元氣飽滿的生活,最關鍵的首要前提就是──擁有一副健康的腸胃。腸胃若能正常運作,便能順利消化吃下肚的食物,使其化為能量往全身輸送,剩餘的殘渣則透過尿液及糞便順暢排出體外。然而,當腸胃機能發生問題時,吃下肚的食物無法被消化,就形成了老廢物質(=毒素),囤積在體內。儘管慎選了吃進去的食物,卻無法轉換為能量(=消化),那一切只是白費工夫。
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時常打嗝、易疲勞?「胃弱毒」體質這樣吃護健康時常打嗝、易疲勞?「胃弱毒」體質這樣吃護健康
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天生腸胃就不好的朋友就不用多說,而有些「自認為腸胃健壯」的朋友,也請特別多加留意。除了暴飲暴食以外,憂心忡忡與煩惱的習慣以、及日常生活中的壓力,也會對你的腸胃造成傷害。我個人認為現代社會中,屬於此類型的「毒人」是最多的。
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有這些症狀時
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全身無力0 k( S, P, x8 s
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頭暈目眩5.39.217.77) X/ _7 L( p. W3 e# E
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時常打嗝
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容易腹瀉# |! e5 [% t- c; I

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喜歡甜食0 p- U& d. ?) K/ ]  u, a5 C

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不分季節都愛吃生冷食物
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體質畏寒5.39.217.778 }  W+ I% o+ f

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建議你這樣吃5.39.217.778 o0 Y6 l+ j9 o- @; Y$ k9 f/ I

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(調整胃腸機能的食材)
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白米1 c  Z7 L- I6 f" t; S

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