標題:
[健康資訊]
防白髮、掉髮！中醫小偏方：喝芝麻2茶飲
[打印本頁]
作者:
firefox_firefox
時間:
2016-12-12 06:34 PM
標題:
防白髮、掉髮！中醫小偏方：喝芝麻2茶飲
白髮與掉髮是許多人心中的痛，從傳統中醫解釋，多與肝腎氣虛，精腎不足有關。中醫師指出，想要擁有一頭烏黑亮麗，不易斷裂的秀髮，需從調脾胃、養肝血、維持氣血暢通（尤其頭部）幾方面著手，建議多吃黑色食物，或是芝麻2茶飲改善。
) G V; p& _1 B5 U; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 T7 r$ [7 {4 z0 Y6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; v7 _3 @5 r' V; p' y
台灣中醫預防保健協會創會理事長、樓中亮中醫師指出，無論男女，都會面臨掉髮或是白髮的困擾。中醫認為「腎藏精，其華在髮」，而且「肝藏血，髮為血之餘」，所以頭髮能反映身體「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」、「肝血」是否充沛。
" Z+ {9 L2 E) I Z1 h; o& ~公仔箱論壇
5.39.217.77' r+ T5 Y$ b, o! n
腎精不足 掉髮容易提早
& `! J- E7 q* h; M
5.39.217.772 b) `; A8 X+ C% r2 b
1個人如果腎精不足，頭髮容易失去光澤，提早出現白髮；而肝血虧虛的話，就比較容易掉髮。一般人在正常情況下，過了40至50歲，「腎精」就會逐漸衰退，而年紀愈大，腎精愈不足，表現在頭髮上，就是顏色漸漸轉白。
tvb now,tvbnow,bttvb5 U( h- B/ X- P5 R8 z+ b+ V1 q. ?9 ]
& a" `* Y: }7 y; R3 g1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
特別是壓力大、心情鬱悶易「傷肝」，造成肝氣鬱結，頭髮就容易掉。因此，不論要養腎或養肝，都應先補養脾胃，尤其有脾胃問題的人，更需先強健脾胃功能，提升消化吸收能力，否則再怎麼補肝腎，效果也不會好。
公仔箱論壇* w2 f; G6 H& Q2 `* k; O8 L% ~: u! R% h
8 D& L V9 a' r# @( R5 i
7 K D M7 Y) D RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中醫認為，掉髮與白髮，多與肝腎氣虛，精腎不足有關。
tvb now,tvbnow,bttvb' @6 I7 o' T5 H' U! Z9 j4 x2 n" [
黑色食物 改善掉白髮
; r9 y Q, ]( n. stvb now,tvbnow,bttvb
7 G$ Z1 c4 b, M& G' W
面對掉髮與白髮困擾，中醫師樓中亮強調，應先從不良生活習慣改善做起，因為飲食不均衡、常熬夜，壓力大，多是頭髮提早老化、掉落的重要原因之一，尤其經常外食，動物性油脂、精製加工食品攝取過多，更會讓症狀加速。
% o8 s9 E" S1 l. N: W3 Gtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.771 e& [# X; z* C
想要改善症狀，建議日常飲食應加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等，或是山藥或四神湯；因為山藥能健脾胃，促進消化吸收之外，還可補益腎精，尤其對經常胃部不適，以及食慾不振的人是很好的保健食物。
tvb now,tvbnow,bttvb0 M( o7 E# C9 v. p; G4 D0 g) S: _
: J7 W q3 x. Q
防掉髮 喝健脾胃茶飲
# I" e; D/ x, f, O4 u; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.774 \& R' j: L* s, @1 y
1.芝麻茶
# q: t) u8 h: j( d- r& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H$ D4 M2 @% d0 ~8 u6 p
材料：黑芝麻6克、綠茶3克、蜂蜜5克。
: Z; L* v. M7 i$ Q8 U6 Z$ D7 f0 W/ H
! c9 H0 @) o: o: I# p; h
用法：先將黑芝麻用小火炒香，研末與茶葉一起加100度沸水燜20到30分鐘後放涼，加入1小匙蜂蜜拌勻即可。每日2劑，可以選在早上10點、下午3點，如喝茶晚上睡不著，可以改成紅茶，或1天只喝1次。
& E/ h9 ]* i/ b, g$ ]; _
$ A( l# X4 z6 A1 o
2.桂花茶
$ g) ?/ t: f [公仔箱論壇
/ @' ]5 \8 O1 ?3 G% W6 G, Q公仔箱論壇
材料：乾桂花2克、綠茶2克。
) \7 j- a' M8 v( k0 m7 }5.39.217.77
5.39.217.77- o8 U6 E! F8 s: g$ ?5 @. X
用法：混合後用100度C沸水沖燜20分鐘即成。
/ V5 B* Z2 ?; c9 A+ Y, W4 T) S, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ^) z; L4 T* x3 a) s
功效：活血潤喉，消炎，抗髮根乾裂，聲音沙啞。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
