標題:
[健康資訊]
養顏美容 黑芝麻還可減肥
[打印本頁]
作者:
firefox_firefox
時間:
2016-11-22 05:58 PM
標題:
養顏美容 黑芝麻還可減肥
美容的食物很多，這裏介紹的，是功效顯著的5色食物。
, ?' {; X1 ~" [) E4 s5.39.217.77
5.39.217.778 y9 D( z1 X! E8 D& d; Q
1） 嫩豌豆 ／
4 A6 x% c+ b; M/ ?/ {& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ^; j' q: o0 I$ L! ^# b' f
豌豆性味平和，含有維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，而維生素A可以潤澤皮膚，嫩豌豆最適於那些氣虛臉色不佳，或者臉上有黑斑、黃褐斑，或者臉部皮膚乾燥的女性。
# f1 X, S2 z- `tvb now,tvbnow,bttvb
嫩豌豆的吃法很多，可以和米一起煮粥，可以煮熟後涼拌，也可以和玉米等一起清炒，豌豆尖的營養價值與豌豆基本相同，且鮮嫩清香，最適合做湯，也可作蔬菜炒食，需要注意的是，多吃豌豆會腹脹，一般以每天50克為宜。
/ r2 u1 T) a2 Z9 g
公仔箱論壇6 u2 L1 X% G3 }0 d
2） 紅櫻桃 ／
公仔箱論壇+ n4 v6 `! G/ M- ]: D2 q! J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o8 G% B9 ]+ g* P5 e
中醫認為，櫻桃味甘，偏於暖性，有補益氣血的作用，常吃可以滋養膚色，使臉色變得紅潤光潔，需要注意的是，櫻桃可以常吃，但每次應少吃，多吃會使人噁心嘔吐，發虛熱，誘發潰瘍。
0 o- J' l% o! [% E5 j% r- g r+ o9 X$ ~
公仔箱論壇5 h, g& D% F5 }3 t i
3） 黃小米 ／
$ m# P: b) {2 w公仔箱論壇
' S; g6 A8 i7 U* m ptvb now,tvbnow,bttvb
小米性平微溫，具有滋陰養血，健脾和胃的功效，氣血充足，脾健胃和，自然會讓膚色很好。
* }3 F* h1 o) U: O5.39.217.77
9 O h; B# ^. M2 n6 E7 Z2 W# N! r
4） 白蘿蔔 ／
D4 `, R1 K/ f
; V; n) v2 m! b1 V0 R
白蘿蔔化痰止咳，通利肺氣，具有美白潤膚的功效，現代藥理研究也證明，白蘿蔔含有豐富的維生素C，常吃能抑制黑色素的形成，減少皮膚色素沉積。
- @' V( o6 y7 C公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb$ |: N% @$ [! m' P, \# A
白蘿蔔也能消食化積，促進消化和排便，能防止毒素在體內的蓄積，防治痤瘡。如果腸道不通，腸內的大腸桿菌就會分解蛋白質，產生有毒的氨類物質，這些物質被吸收進入血液後，會對人體產生不良影響，加速身體老化。此外，其健脾的作用還有助於營養的吸收，間接產生補益氣血的作用。
5 a$ ?/ M& l* T9 O3 o, Z" }/ n5 ]: }tvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77: F* B f0 k+ n' L
5） 黑芝麻 ／
5 ?! Y( c" s# x* L8 ^
tvb now,tvbnow,bttvb! [( J+ e: _& d8 E: t2 c8 Q
黑芝麻能夠補腎抗衰老，其作用可概括為3個方面：其一是補肝腎，對於肝腎虧虛所導致的頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰膝酸軟等症，有一定效果，其二是益精血，對精血不足導致的脫髮白髮、頭髮乾枯、臉色不佳有效果，其三是潤腸燥，適應於經常大便乾燥的人。
. z* Y% [0 ~3 m. k5.39.217.77
: T0 S( ^/ c5 c# W5 I4 |1 h
在美容方面，黑芝麻能潤澤肌膚，改善氣色，抗皺防衰，潤腸通便，經常食用黑芝麻糊，皮膚會變得光潔，少皺紋，紅潤白淨，黑芝麻中含有防止人體發胖的蛋黃素、膽鹼、肌糖等，因此有助於減肥。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
