標題: [健康資訊] 養顏美容　黑芝麻還可減肥 [打印本頁]

---

作者: firefox_firefox    時間: 2016-11-22 05:58 PM     標題: 養顏美容　黑芝麻還可減肥

美容的食物很多，這裏介紹的，是功效顯著的5色食物。
* m$ O, u& F8 S, ~1 \5.39.217.77: X7 J+ o* Z' W7 g2 ~( T2 Y3 q
1）     嫩豌豆 ／
* m! m- M7 ]8 V: ?
3 q" }8 o/ v" z! q: t4 J0 G) Z0 O5.39.217.77豌豆性味平和，含有維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，而維生素A可以潤澤皮膚，嫩豌豆最適於那些氣虛臉色不佳，或者臉上有黑斑、黃褐斑，或者臉部皮膚乾燥的女性。公仔箱論壇9 W0 u* ]8 E: l6 c
嫩豌豆的吃法很多，可以和米一起煮粥，可以煮熟後涼拌，也可以和玉米等一起清炒，豌豆尖的營養價值與豌豆基本相同，且鮮嫩清香，最適合做湯，也可作蔬菜炒食，需要注意的是，多吃豌豆會腹脹，一般以每天50克為宜。
& p% [# K8 w# R: F8 d$ X7 g
( J0 ^- z. j9 b/ T  x3 _' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）     紅櫻桃 ／
" v# y& N7 a4 M  g' p& \5 x9 ]tvb now,tvbnow,bttvb
/ D( k7 k2 N" r中醫認為，櫻桃味甘，偏於暖性，有補益氣血的作用，常吃可以滋養膚色，使臉色變得紅潤光潔，需要注意的是，櫻桃可以常吃，但每次應少吃，多吃會使人噁心嘔吐，發虛熱，誘發潰瘍。
( r( d% l& H* k" p3 c5 T4 E
, J: p. u7 C1 N0 P  e; _" l/ ^! {. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）     黃小米 ／
+ G8 m( e* s! @" A# v5 W& y$ l0 i公仔箱論壇9 V6 R8 E& y+ @% N
小米性平微溫，具有滋陰養血，健脾和胃的功效，氣血充足，脾健胃和，自然會讓膚色很好。9 C: S& t# |: u! E
8 O! G* l6 J* c
4）     白蘿蔔 ／
  ]+ n/ I0 x% {% A% z- k
$ D4 d& g. @1 L) k白蘿蔔化痰止咳，通利肺氣，具有美白潤膚的功效，現代藥理研究也證明，白蘿蔔含有豐富的維生素C，常吃能抑制黑色素的形成，減少皮膚色素沉積。8 m3 C  k* T8 X0 L# c5 }7 B
5.39.217.77# T6 V+ @- J  {; a1 S. c$ s# Q
白蘿蔔也能消食化積，促進消化和排便，能防止毒素在體內的蓄積，防治痤瘡。如果腸道不通，腸內的大腸桿菌就會分解蛋白質，產生有毒的氨類物質，這些物質被吸收進入血液後，會對人體產生不良影響，加速身體老化。此外，其健脾的作用還有助於營養的吸收，間接產生補益氣血的作用。$ Q5 D" r# x6 X8 e3 K0 z% K
公仔箱論壇5 J' R6 g- P% e: R/ `
5）     黑芝麻 ／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _" [& C1 q9 V5 ~8 S& @

0 ?2 T' }0 X0 K3 L/ u# Y9 m. s3 i8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻能夠補腎抗衰老，其作用可概括為3個方面：其一是補肝腎，對於肝腎虧虛所導致的頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰膝酸軟等症，有一定效果，其二是益精血，對精血不足導致的脫髮白髮、頭髮乾枯、臉色不佳有效果，其三是潤腸燥，適應於經常大便乾燥的人。tvb now,tvbnow,bttvb+ X' Y! C9 Z% J% H5 h' q+ Y

- i; e& u% a& n& R% J在美容方面，黑芝麻能潤澤肌膚，改善氣色，抗皺防衰，潤腸通便，經常食用黑芝麻糊，皮膚會變得光潔，少皺紋，紅潤白淨，黑芝麻中含有防止人體發胖的蛋黃素、膽鹼、肌糖等，因此有助於減肥。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0