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標題: [健康資訊] 混吃肉類　恐致腸胃提早老化 [打印本頁]
作者: firefox_firefox    時間: 2016-11-14 07:14 PM     標題: 混吃肉類　恐致腸胃提早老化

雖然人體器官的代償性很高，一次可以同時執行數個指令和動作，但是消化不同屬性和纖維的肉類，勢必會大量耗損腸胃的功能，而且混合的肉類長時間滯留在腸胃間，也很容易腐敗並產生毒素，不僅有礙胃腸的健康，更會造成百病叢生和提早老化的現象。5.39.217.775 V1 _4 d; W0 O5 Q

9 r' _2 f. K7 R0 R% W公仔箱論壇人性化的「劈腿禁忌」原則5.39.217.77. E$ _( P# N9 E$ ]2 c

1 [* {5 ~* W! n" |" s1 Z2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，雖然說完全遵行自然律例，依照氣溫食用肉類，是最理想的方式，但硬要應酬聚會眾多的現代人如此嚴格執行，恐怕也不是一件容易的事，曾經不只一個學員苦惱地問我：「和朋友約會聚餐，餐點難免會有肉，氣溫超過25度就不吃肉？很難呢！」公仔箱論壇  B6 s0 R1 c  q& d) i: h

/ [( b2 M) v( M% W% |去那種「無限量供應吃到飽」的餐廳更常碰到這個問題，烤羊排、烤牛肉、炸豬排、甜食、飲料、水果、點心……五花八門的美味佳餚擺在眼前，讓人光是看就流口水，恨不得多長出一個胃多裝點食物，怎麼可能還克制得住自己的舌頭呢？
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2 D+ a9 a, G; w, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無法避免吃2種肉　以「同蹄」為原則
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沒錯，只要是人都有口腹之欲，可口的肉食當前，要視而不見也未免太不人性，因此我總是建議學員：「要大吃大喝？可以！但是請勿劈腿，請選在中午12點到下午6點之間進行。」很多人選擇在晚餐時間，甚至消夜時間去大吃大喝，坦白說，這種做法無疑是在拿自己的健康開玩笑。5.39.217.77, d' k# K4 \( Q  _1 ~1 a# ^

* H! c$ q2 w/ H+ i5 J8 ^8 [7 ^! u* h5.39.217.77而且儘管是去吃大餐，最好還是遵守「吃肉不劈腿」的原則，如果一餐當中非得吃2種以上的肉類，也應以「同蹄」為原則，盡量挑選同屬性的動物來進食，例如雞和鴨就屬不同蹄的動物，因為雞、火雞、鴿子的腳都成爪狀，鴨子和鵝的腳則是成蹼狀。
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2 @& N- R5 d" u. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮也選同屬性來進食　影響才能降低+ M& h3 S; z* h5 l# N, x7 A$ m5 b
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至於海鮮類，也應盡量只挑選同屬性來進食，例如吃過硬殼類的蚵仔，之後最好也挑選硬殼類的蛤仔、蜆仔，吃過軟殼類的蝦子，之後最好也挑選軟殼類的蟹類，同蹄對同蹄、硬殼配硬殼、軟殼對軟殼、有鱗對有鱗、無鱗對無鱗，不同種類的魚肉對人體所產生的負面影響才能降到最低。5.39.217.77' {/ V* |0 |0 g0 }- T' C1 x
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自然律例tips／魚、肉，有所吃有所不吃
. e$ D* A2 u' ~, ]* u+ j+ _) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' O, B. {8 P7 @1）    一餐單種 ／
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. u6 m- r2 n; H! B5 c每一餐只吃一種海鮮類或肉類。3 q' `- [& l4 y1 k9 g
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2）　放縱的時機 ／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _8 ~2 j, {- I; e

% @3 H! A: u7 T5 w% P5 w- j% h5.39.217.77若一定要大吃大喝，最好選擇在每天中午12點到下午6點之間，但仍應注意「一餐單種」的原則。
8 @7 C- O: G" P- K4 o+ \5 d$ Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z6 ?% {$ F( U4 [' r) E
3）　混吃有禁忌 ／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T5 r; b4 \9 d# E8 i

- j& L2 j' @$ C. M3 V$ h: }7 r  P8 a5.39.217.77盡量避免混吃，不得以一定要混吃時，應注意屬性，動物類以同蹄為原則、海鮮類以同質性為原則。5.39.217.775 J! w1 v9 e  Y
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4）　吃肉時間表 ／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a8 a) [0 ?: K

" t5 J4 z5 g. p- s. @' _( _公仔箱論壇氣溫攝氏25度以下可吃豬肉，氣溫攝氏20度以下可吃牛肉，氣溫攝氏10度以下可吃羊肉。



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