標題: [健康資訊] 「隱形」 脂肪食物 [打印本頁]

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作者: zactlion1899    時間: 2008-6-26 10:28 AM     標題: 「隱形」 脂肪食物

1. 椰 汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \+ ]2 B5 W1 W
5.39.217.77& {- C' i& ?3 k3 A
表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康
* v; J. ^* Z" A- {" J5.39.217.77! ]" [: H0 p2 l/ k1 b
實 際 ﹕
' m& R( v6 ^, @1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％tvb now,tvbnow,bttvb3 U! _. y% g5 n* y' b
‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞
9 z5 U9 l3 ~4 r7 c9 W# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁tvb now,tvbnow,bttvb5 _, p3 d- N: R. P' n

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, g6 f; S: d  E( b  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 牛 油 果
& }# S: t2 E  t5.39.217.775.39.217.77+ ?1 u6 W' r& M
表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康  W- N; ~/ k! U# f, Y

/ E4 |7 \6 M& x  m4 ^; F0 z5.39.217.77實 際 ﹕
: r# A( N& Y1 }- r" U‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％5.39.217.77; w( @- D* P& j6 R
‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `% C, {- i+ U, P8 p

$ W6 q0 c8 R; X, ?3 x; `, ~* j# |提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果2 t( ?% a4 G! {1 ?
健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果
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: V6 @/ ?$ O% A% M5.39.217.77
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3. 鮮 竹 卷5.39.217.77/ }+ V' C8 p1 G# E7 R' ^  w9 d2 U

9 y6 c. k+ O& d; q1 y# p: L表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙tvb now,tvbnow,bttvb8 Z& v! g% U. y9 ?/ R+ U

- I4 d4 @9 J6 u) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實 際 ﹕9 c5 A+ H# C3 ~. d
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％
/ P8 u+ v6 X/ h1 o公仔箱論壇‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油
6 \/ P0 c/ X' y& \3 V公仔箱論壇
8 s0 F9 I; z: ~. L2 a7 }1 m提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B5 [8 E- H$ c! B5 t7 m7 C, \9 U5 f0 z
健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替
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4. 熱 狗 腸5.39.217.77: T# M* ]; k5 `& d6 Z2 G

; S4 i2 s+ y7 V: a. l) A/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多
9 {9 |+ A8 Z& Z$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. L' e$ }: ]+ d( m! L5.39.217.77實 際 ﹕% A1 J) o. A% a; Q
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％
1 ^; p8 R3 e4 U1 R8 l: ^‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉
9 q# Y9 P, Z) W% a* ~# I5.39.217.77健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替
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6 p+ ^6 _9 {; ~# \公仔箱論壇5. 沙 律
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表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W9 l' K2 y7 f3 W) J$ R3 Y

' i. E' j/ v! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實 際 ﹕
# v: U+ U- }7 B& T4 `1 P8 h# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％; x2 f* b9 X  q4 g# Z
‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油公仔箱論壇7 ]1 ~, v( f. Y! X" n' [- w1 j

( h0 m# t+ H* S0 Z提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等
! b' \* x4 ?  F2 t- [" z健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E! e0 b) o+ @* |$ ?2 t" e

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3 C) }; m5 x7 Q! i# D+ Z1 v( y公仔箱論壇6. 乾 燒 伊 麵
8 C0 e; N2 s: U5.39.217.77
  l- j( u; f$ K7 {) t$ O) J5 |5 g表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k8 i2 V+ Y5 X( u4 E3 ?

/ J6 Z2 E0 k+ N7 J0 `tvb now,tvbnow,bttvb實 際 ﹕
/ z2 v3 w/ f3 A: ]‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％
7 u; i" H1 r" Z& N) M9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油
& j* R% Q6 C6 \: D  V' U: b& s- [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ C0 I  d: D2 O9 S
提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I( c. M3 [( V- j
健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調公仔箱論壇3 V5 g! h% R: p0 L8 k( a4 o0 P
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' m1 o- I! K; `5 r3 F+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 牛 角 包
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表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡tvb now,tvbnow,bttvb( q+ i" p) G# _7 `# D$ E5 z. m
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實 際 ﹕
- d4 [$ T0 {+ D1 K# n' w' [) H3 r6 ztvb now,tvbnow,bttvb‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％$ b4 G, N' l1 @, |* l% z
‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油
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8 ~5 V1 e2 X" P3 n- ?8 \( d. N& h( ~公仔箱論壇提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油
6 _/ ~) c; i+ A健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包
$ u# h* T! q$ @% O- R公仔箱論壇
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* U6 H/ a( L1 Htvb now,tvbnow,bttvb8. 乳 酪公仔箱論壇7 J$ |6 x7 }: c

! P- Q1 @( k  jtvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康5.39.217.77# }6 U& V7 b6 [* w5 R3 ]

; s0 L% Z( f0 T0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實 際 ﹕
, F) b# F( w" a1 A' Y) e5.39.217.77‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％公仔箱論壇/ m2 U# J$ y( l; O
‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油
, E' l2 Y& L6 n& [( D
" C* R1 `. x9 ]5 m: mtvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
, A  C. [4 D3 y8 @6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替

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