標題:
[健康食品]
秋季正旬水果，潤膚去斑防乾燥
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-10-25 02:02 PM
標題:
秋季正旬水果，潤膚去斑防乾燥
秋老虎持續發威，天氣炎熱且乾燥。受到夏天強烈紫外線摧殘的肌膚，防禦機能已經衰落，再碰到燥熱的節氣，皮膚、喉嚨、口腔容易敏感不適。
tvb now,tvbnow,bttvb; ^9 {# D v* _" j" p" c
公仔箱論壇# W! {: s C# d5 y9 U. R6 @- h
日本中醫藥膳師岩田麻奈未表示，身體為了阻擋紫外線侵害肌膚，會形成厚厚的角質層，導致水分不易蒸發。而且紫外線還會傷害成纖維細胞，無法順利地製造出膠原蛋白與彈性蛋白，打亂細胞正常的代謝運作，弱化肌膚保護功能，變得乾燥且缺乏光澤，並使得皮脂過度分泌，形成痘痘，或者出現濕疹等各種肌膚問題。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n6 ]4 A8 P) t8 _ H1 g
( z4 J u& m* l5 g2 f3 {* e5.39.217.77
除了靠外在的保養外，由內到外的食療才是擁有美肌的關鍵！岩田麻奈未指出，以中醫觀點來看，秋天當季的水果有潤喉滋肺之效，幫助身體遠離乾燥的侵襲。以下為岩田麻奈未推薦的4種正旬水果。
公仔箱論壇. ^' _- e5 n$ C, X7 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k6 k) v0 \- S& |& z
1.紅葡萄
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g. L. z5 R8 B% J4 R- |9 \
紅色葡萄的表皮以及種子含有一種叫「原花青素」（Proanthocyanidin）的多酚，具有強大的抗酸化作用。根據日本龜甲萬株式會社的實驗發現，連續半年食用，能夠有效淡化臉上色素斑點。苦惱夏天曬斑消不掉？請吃葡萄不吐葡萄皮吧！
3 b" h) o" `. Gtvb now,tvbnow,bttvb
* I) n& Y: V! U; U5 e* n1 ?0 Q5.39.217.77
2.梨子
- n* `' S) x1 y2 g8 R公仔箱論壇
梨子內含的熊果素，常被作為美白成分添加到各種化妝保養產品中，能夠抑制酪氨酸酶（Tyrosinase）運作，以阻礙黑色素合成，防止黑斑、雀斑生成。
9 o# _$ g2 w3 O8 ^3 k5.39.217.77
0 ]) A# m7 ?9 r
3.無花果
5.39.217.773 C' _3 N. d' ]0 {! d6 b1 X
無花果的水溶性食物纖維「果膠」的含量約為蘋果的3倍，而纖維素則是葡萄的20倍！水溶性食物纖維可吸收體內毒素及老廢物質，並作為益菌的食物來源，達到淨化腸內環境的功效。另外，無花果還可穩定醣類與脂肪的吸收，是天然的減肥聖品！
0 v; ] R" \7 J! K6 t5.39.217.77
' @ L# s0 D7 o$ y
4.柿子
$ `, S; z2 L" xtvb now,tvbnow,bttvb
柿子含有「鞣質」成分，雖然吃起來帶有澀味，但有極佳的抗病毒效果。廣島大學的研究發現，有效抵抗流行性感冒、諾羅病毒（引起非細菌性腸病毒）、輪狀病毒（易使嬰兒與幼兒腹瀉）等12種病毒。季節交替容易生病的人，不妨來一顆黃澄澄的柿子，守護身體健康。
8 q# s( \0 g" t. T0 }* P5 [' W公仔箱論壇
5.39.217.77! C' r, Z6 y" W& J$ K* v7 E7 y/ M
/ ]( H- r- I" a0 d f# htvb now,tvbnow,bttvb
& D" ?7 D* K3 p! @% Q
2 }' R! u }9 c- S! D
健康 林明慧
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
