每天早上起床都覺得氣色暗沉、臉部浮腫，全身疲勞，好像怎麼睡都睡不飽，老是覺得很累？近年來「淋巴」一詞廣泛出現在各種美容與健康媒體當中，只要疏通淋巴的循環，就能夠達到消除水腫和美容的功效。而著有《「リンパ呼吸」で不調は治る》（暫譯：透過淋巴呼吸治好病痛）一書的信州大學醫學部特任教授大橋俊夫指出，許多身體不適，其實都是來自於淋巴循環不佳。透過簡單的淋巴呼吸，就能輕鬆促進淋巴循環，經大學實驗證實，比按摩還有效！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M9 E. S S. l
; e" l3 Z7 p$ E2 C3 k' t公仔箱論壇水分和老廢物質囤積 容易疲勞還會長皺紋 2 X6 H0 W3 e* ztvb now,tvbnow,bttvb ! L& H( P6 N- w' h1 o& h& i公仔箱論壇淋巴就在皮膚與內臟底下，在全身如同脈絡一般沿著淋巴管流動，而流動在淋巴管中的淋巴液，負責回收體內的多餘水分和老廢物質，可說是體內的排水通道。而因為缺乏運動、久坐身體僵硬等原因影響下，淋巴循環不良時，體內囤積多餘的水分和老廢棄物，導致水腫和鬆弛，老廢物質囤積體內，讓肌膚狀況不佳。 8 {( e" h7 C, q$ U1 M I ; m$ U' B5 D q5 f0 {5 O公仔箱論壇淋巴循環不良，不僅早上起床臉部浮腫、下班前雙腿腫脹，還容易造成疲勞，而且讓疲勞不容易消除，積蓄的老廢物質還會分解肌膚纖維內的膠原蛋白以及彈性蛋白，造成皺紋的產生。 4 K9 }7 U1 \, n6 B* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . u8 r! M M0 n- n4 O3 j) J' n% D腸子淋巴比例佔全身80% 每天腹式呼吸五次比按摩有效 / N" m3 M$ d% D% u. V w( V! z* x
) X, R4 ^5 g5 p6 K, I2 [9 ~0 Utvb now,tvbnow,bttvb而淋巴液與血液不同，沒有心臟作為幫浦，淋巴管周圍的肌肉會負責讓淋巴管自身收縮，擠壓淋巴液流動，因此肌肉含量較少的女性，會比男性來的容易水腫。 A9 }- o9 B H3 W" I
