公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 椰子油非健康萬靈丹 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-10-21 08:54 AM 標題: 椰子油非健康萬靈丹

不少人宣稱，椰子油有很多妙用，不但對健康有好處，還可以用來當作防曬油。事實是否真是如此？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~( O2 L$ ]7 ]
5.39.217.771 }; g, O! N+ @% |! l
雙和醫院健康體重管理諮詢專員高欣農營養師表示，椰子油唯一好處在於，用椰子油油炸食物，油脂較不會變質，比較可以耐高溫，可以承受攝氏一百八十度以上高溫，椰子油接觸高溫時，較不會產生致癌物質。
公仔箱論壇 B+ F% X' p1 n% I! Z: Y8 t
高欣農營養師指出，以椰子油油炸食物，雖然較穩定、較不會變質，但椰子油為飽和脂肪，是「植物油界中的牛油、豬油」，攝取過多椰子油，還是會增加粥狀動脈硬化、心血管疾病等風險，對健康造成不利影響。公仔箱論壇: K, a6 Q& ?! T: f' J
/ ^5 T) Z% Q$ N% Y- j- m. h7 s: A
因此民眾選擇時，要評估自己的用油目的，油炸食物時，椰子油會比黃豆油來得穩定，較不容易產生致癌物質，但卻可能增加心血管疾病風險。民眾選購油品時，要多考量利弊得失。

國外有些人會把椰子油當防曬乳使用。美國皮膚科醫師桃樂絲‧黛接受外電媒體訪問時提醒民眾，千萬不要這樣做！椰子油或許可以發揮些許保護效果，減少一點陽光傷害，但絕對不要以椰子油取代防曬乳，民眾不需要拿自己的健康去冒險。
公仔箱論壇* F) D0 k/ k7 }9 V6 w! w
歐美有人認為，椰子油可去妊娠紋，桃樂絲‧黛醫師解釋，皮膚出現妊娠紋主要是因為皮下有些物質流失，椰子油無法補足這些流失物質，自然無法減少妊娠紋。tvb now,tvbnow,bttvb' K9 a6 H% K; e) Q
% S/ o1 Y/ f, q9 S
國外也有不少人宣稱，吃椰子油可以幫助減重。美國營養師黛娜‧詹姆斯表示，椰子油含有大量飽和脂肪，可以抑制食慾，不過椰子油與其他油脂的熱量、油脂量都一樣，光靠椰子油減重並不容易。減重是一項很複雜的工作，只在飲食中加點椰子油，其他生活、飲食習慣都不改變，便無法發揮效果。2 \0 L# n' i7 \) w; Q7 R# A8 w
5.39.217.778 A: b% h; K3 n% f7 N% i
另外，有的人會把椰子油拿來當卸妝油使用。桃樂絲‧黛醫師指出，椰子油的確可以幫助去除眼妝、卸妝，不過多數油脂都可以做到這點，並不只局限於椰子油，使用椰子油卸妝時，要注意，不要讓椰子油進入眼睛。
tvb now,tvbnow,bttvb- \, @+ b: [# c7 R! o9 e9 z2 @
台灣新生報

5.39.217.774 {7 }: f8 Q9 c7 ?' T

公仔箱論壇/ A, a- h8 z- N: E7 U

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)