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[健康資訊]
過胖不只傷身更傷腦!研究:中年肥胖大腦老10歲
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作者:
timmychoo
時間:
2016-10-12 07:07 AM
標題:
過胖不只傷身更傷腦!研究:中年肥胖大腦老10歲
體重增加不僅只是體重計上的數字多寡,現在我們知道當體重增加太多而體重過重或肥胖時,
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可能會對我們的健康帶來影響,而大腦似乎也是會受到影響。
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說是這樣子說,實際上到底胖對腦子的影響會到什麼程度,並沒有很直接的證據能支持,
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在 Neurobiology of Aging 上有篇研究試圖調查當中的關係。
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研究者們以 MRI 檢查肥胖者的腦部的老化情形,
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受分析的對象是住在英國年齡 20 到 87 歲的身體健康(認知功能正常)、
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BMI 18.5 以上的人共 473 位(平均年齡 54 歲,平均 BMI 26)。
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在這些人依 BMI 可以分成以下三群:
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1.標準:BMI 18.5 以上,不到 25 的人定義為體重標準,有 246 人;
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2.過重:BMI 25 以上,不到 30 的人是體重過重,有 150 人;
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3.肥胖:BMI 30 以上的人是肥胖,有 77 人。
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MRI 是比較標準體重與過重/肥胖之間腦部老化的情形。
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根據參與者的腦部 MRI,研究者們分別將腦白質體積、灰白質狀態給數值化。
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首先,隨著年齡增加白質會發生什麼變化呢?
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白質的體積在 40 -50 歲的時候最多,此後會開始隨著年紀增加慢慢減少。
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與體重標準的人相比,過重與肥胖的人白質體積在 40 歲以後就開始變少,
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當到 50 歲的時候,其白質體積相當於體重正常人 60 歲的狀態,
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而在之後的年紀,肥胖者比標準腦部老 10 年的情況會一直持續不變。
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從這個研究結果來看,為了避免腦部老太快,步入中年前還有已經是中年的人都應該注意自己的體重,
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調整自己的生活型態,過著能維持正常體重的生活。
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健康/H2U CLUB 編輯
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