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標題: [健康資訊] 過胖不只傷身更傷腦！研究：中年肥胖大腦老10歲 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-10-12 07:07 AM 標題: 過胖不只傷身更傷腦！研究：中年肥胖大腦老10歲

體重增加不僅只是體重計上的數字多寡，現在我們知道當體重增加太多而體重過重或肥胖時，
可能會對我們的健康帶來影響，而大腦似乎也是會受到影響。公仔箱論壇- {" }+ S3 b) |- w
說是這樣子說，實際上到底胖對腦子的影響會到什麼程度，並沒有很直接的證據能支持，
在 Neurobiology of Aging 上有篇研究試圖調查當中的關係。 $ k3 R) @" J4 {( L, U

研究者們以 MRI 檢查肥胖者的腦部的老化情形，
受分析的對象是住在英國年齡 20 到 87 歲的身體健康（認知功能正常）、5.39.217.77) _* j' M* w6 ^% N8 ]8 j
BMI 18.5 以上的人共 473 位（平均年齡 54 歲，平均 BMI 26）。) c# c3 f7 N# I( Q6 I
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在這些人依 BMI 可以分成以下三群：
1.標準：BMI 18.5 以上，不到 25 的人定義為體重標準，有 246 人；
2.過重：BMI 25 以上，不到 30 的人是體重過重，有 150 人； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b% ^( h8 j* B- ^' [
3.肥胖：BMI 30 以上的人是肥胖，有 77 人。 tvb now,tvbnow,bttvb, ~9 X. t4 ?1 A, x8 A( O# N

MRI 是比較標準體重與過重/肥胖之間腦部老化的情形。
根據參與者的腦部 MRI，研究者們分別將腦白質體積、灰白質狀態給數值化。 3 l/ M: x |( ~+ C, D$ a6 I

首先，隨著年齡增加白質會發生什麼變化呢？
白質的體積在 40 -50 歲的時候最多，此後會開始隨著年紀增加慢慢減少。tvb now,tvbnow,bttvb8 L9 X6 @5 V. R5 ?$ I* D, j
與體重標準的人相比，過重與肥胖的人白質體積在 40 歲以後就開始變少，
當到 50 歲的時候，其白質體積相當於體重正常人 60 歲的狀態，tvb now,tvbnow,bttvb; s& a y/ W# d! M/ q( }
而在之後的年紀，肥胖者比標準腦部老 10 年的情況會一直持續不變。

從這個研究結果來看，為了避免腦部老太快，步入中年前還有已經是中年的人都應該注意自己的體重，5.39.217.77+ d. G# Y! O& o/ V0 O1 F( X
調整自己的生活型態，過著能維持正常體重的生活。& X6 N' x9 s- R2 g" K9 B. R
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