標題:
[健康資訊]
遺傳不是絕對！後天努力也能爭取最佳身高
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-10-5 08:10 AM
標題:
遺傳不是絕對！後天努力也能爭取最佳身高
孩子未來究竟能長到多高，其實是有跡可循的。我們都知道身高跟遺傳之間有密切的關係，大約佔了50%的因素，另外的50%可以靠後天的努力。身高就如同學生唸書一樣，智商較高的小孩先天理解力較好，拿到好成績的潛力自然高一些。
5.39.217.773 K- S# i% \, L- G+ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D( o* I* V$ K
但智商並不代表所有，只要後天努力用功，智商普通的孩子也能拿到不錯的分數。父母親身高都高的孩子，相對有潛力長得比較高；而父母都長得矮的孩子，相對地身高比較難突出，但是只要掌握後天因素及確認父母親身高並非全來自遺傳，想要擺脫矮個子的命運並不難。
' G: U7 {5 e" C% Y* a: {% y3 b+ w' ]
1 e; t$ r0 M3 l& m Z& H公仔箱論壇
在門診時我常聽到小朋友忍不住抱怨父母：「我長不高都是你們害的！」每次聽到孩子們這麼說，我都會出言糾正：「要長高還是要靠自己喔！」
$ J- s9 I) z- }5 M' R# k& m7 {- Wtvb now,tvbnow,bttvb
4 i" X$ m F/ Y) t
舉一個簡單的例子，有一對身高都不高的父母親，爸爸是160公分，媽媽是150公分，如果計算潛力身高的話，孩子將來會和爸爸差不多高。但影響身高的原因很多，這位爸爸很有可能是因小時候營養不良才長不高，媽媽可能是因月經提早來而壓縮到長高的空間，其實他們原本都可以再長高一些的。因此他們的小朋友只要願意努力配合，長到170公分絕對不是問題。
! E& {& w8 g2 J6 @+ r" I
4 x' x! a. ^* J7 I2 O% j' c! ltvb now,tvbnow,bttvb
由於身高跟遺傳關聯性很大，因此我們在預測一個孩子成年後的身高時，會根據其父、母親的身高，代入公式裡來計算。
: {9 y' }& a9 x. i* K2 H, M7 d5.39.217.77
公仔箱論壇$ f& Y: b4 } Z$ ^, ?& ~6 U: Q- K
男孩潛力身高計算方法：
6 r4 E+ H* p v5 [+ _' w$ c5 }5.39.217.77
& d/ _8 M: J: r) i; ~2 t# q
（父親身高＋母親身高+11）÷2 ，正負7.5公分都算是正常範圍。
; J6 I% T1 n( P' e8 Q& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; c B# j+ j" P/ [) f! V( e
女孩潛力身高計算方式：
6 M. O3 \; c! L, ]1 E- H1 m% K5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb/ i, D ]0 |) I! [3 U' y8 L
（父親身高＋母親身高-11）÷2，正負6公分都算正常範圍。
公仔箱論壇2 w/ ^. D5 K+ O' i& {
, m& C- E q. Z8 S! q$ | P) z
為了讓大家更了解如何計算孩子的潛力身高，我先舉一個案例，讓大家了解。
. }3 }9 s9 g) N ?, U
1 O! ^* N2 H$ T- j/ M/ X, g
【案例】爸爸的身高171公分、媽媽的身高168公分
% V9 }: G, C( m+ K, J
. ^2 r( }# |+ \! `5 {tvb now,tvbnow,bttvb
兒子遺傳潛力身高：
5 f9 n; p" d* T5 ~" v
公仔箱論壇" P9 O0 L) [' F( `( [% ^
（171+168+11）÷2=175公分。
; @; Y2 w( _; I2 m$ {
% g2 ]: [7 `9 |5 J: m6 w公仔箱論壇
最好身高：175+7.5=182.5公分。
3 @0 J& `. O- R/ @0 S& }8 U
! x( A, C- x. M: B B5 I公仔箱論壇
最差身高：175-7.5=167.5公分。
公仔箱論壇( L6 n1 f$ P" J Z: v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q$ [. S7 W4 L/ H! }) `' G5 h
兒子身高落在167.5到182.5公分。
5.39.217.77/ \$ q" G8 W$ r" G! i2 U0 u
: c" n5 x5 J' C, D" ]' c
女兒遺傳潛力身高：
8 z y0 ~3 _9 o$ h$ _公仔箱論壇
- h/ X: n7 Y1 j7 d" u
（171+168-11）÷2=164公分。
) k0 A+ @5 ~( r. T' J公仔箱論壇
/ M& E1 @" ^0 o6 p/ F% ]
最好身高：164+6=170公分。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B3 n/ N# [, I5 Z- c+ @7 U4 B
: h7 C" J; S6 z, d
最差身高：164-6=158公分。
2 _( ~, Q+ l( Z* x/ R) O& |! w: Z/ g
tvb now,tvbnow,bttvb4 i: k: b5 H; j. }
女兒身高落在158到170公分。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [: l' {3 k' x
公仔箱論壇# {7 e( M) c6 [! u6 t: x
從以上的公式中我們得知，男孩的遺傳潛力身高之外還有可成長的空間，就是正負7.5公分的差異，女孩則是正負6公分。男孩最好跟最壞的結果可能相差了15公分，而女生則是相差12公分。除了遺傳因素之外，正確飲食、早睡、運動，以及運動後的飲食習慣都是左右這15公分或12公分的關鍵原因。因此，我很希望教導爸爸媽媽們如何幫助孩子往上爭取到最佳身高。
# ]( M7 p1 o1 e7 @) c
# C8 m4 Z6 m+ R: c# A0 o
【以上內容取自楊晨醫師新書《跟著楊晨醫師這樣做，養出長得高、不過敏的孩子》】
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
