標題:
[健康資訊]
遺傳不是絕對！後天努力也能爭取最佳身高
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-10-5 08:10 AM
標題:
遺傳不是絕對！後天努力也能爭取最佳身高
孩子未來究竟能長到多高，其實是有跡可循的。我們都知道身高跟遺傳之間有密切的關係，大約佔了50%的因素，另外的50%可以靠後天的努力。身高就如同學生唸書一樣，智商較高的小孩先天理解力較好，拿到好成績的潛力自然高一些。
5 G9 }- |$ ~6 @& Y7 l/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Q* z' Y. [4 W( A5 k1 @& n公仔箱論壇
但智商並不代表所有，只要後天努力用功，智商普通的孩子也能拿到不錯的分數。父母親身高都高的孩子，相對有潛力長得比較高；而父母都長得矮的孩子，相對地身高比較難突出，但是只要掌握後天因素及確認父母親身高並非全來自遺傳，想要擺脫矮個子的命運並不難。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A+ h: u/ e0 G8 V" m) m E
tvb now,tvbnow,bttvb. ^; m8 j! v' L' A7 _' m! A" `" c
在門診時我常聽到小朋友忍不住抱怨父母：「我長不高都是你們害的！」每次聽到孩子們這麼說，我都會出言糾正：「要長高還是要靠自己喔！」
0 C. O0 c- ^: \% \ |公仔箱論壇
5.39.217.777 F( q0 _1 W+ Q5 P' q
舉一個簡單的例子，有一對身高都不高的父母親，爸爸是160公分，媽媽是150公分，如果計算潛力身高的話，孩子將來會和爸爸差不多高。但影響身高的原因很多，這位爸爸很有可能是因小時候營養不良才長不高，媽媽可能是因月經提早來而壓縮到長高的空間，其實他們原本都可以再長高一些的。因此他們的小朋友只要願意努力配合，長到170公分絕對不是問題。
5.39.217.77- G: Q! P) Z' _
公仔箱論壇+ e) t+ g* ?# M$ P( |
由於身高跟遺傳關聯性很大，因此我們在預測一個孩子成年後的身高時，會根據其父、母親的身高，代入公式裡來計算。
. H3 l* \% Y/ p5 N
7 U+ J# e% P8 q+ i
男孩潛力身高計算方法：
( U; w' v0 ^1 ]/ K% r
& d3 ~% E; @ g) c+ J* h
（父親身高＋母親身高+11）÷2 ，正負7.5公分都算是正常範圍。
tvb now,tvbnow,bttvb/ j! F$ h& q; S5 F. a
) H# w. J$ n2 P5 \, d; c `公仔箱論壇
女孩潛力身高計算方式：
tvb now,tvbnow,bttvb# r, u* k( m8 b2 l# e% b3 R4 B7 ~
& C& L$ J/ x5 V* b& Z! g. |
（父親身高＋母親身高-11）÷2，正負6公分都算正常範圍。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X4 q; J+ U6 ]: J: H; b
# d; ?# B( W7 ~% R
為了讓大家更了解如何計算孩子的潛力身高，我先舉一個案例，讓大家了解。
5.39.217.77' \ p( v" G/ s" c) ?6 z4 }: ^& g
. L1 _5 {2 z" l
【案例】爸爸的身高171公分、媽媽的身高168公分
g9 R' ~$ `8 L5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb' U; R+ F1 M5 N
兒子遺傳潛力身高：
% Q8 v* i, N) _- Q( H' ?8 [, J8 j. y
公仔箱論壇$ V7 ~/ i, i$ `4 j3 i0 p: A
（171+168+11）÷2=175公分。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _" x V( Z* Q3 K
9 i: V a0 p9 }) Q2 d h9 [( V公仔箱論壇
最好身高：175+7.5=182.5公分。
( l2 j( S, o; {# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77* Q3 z$ y n4 k4 D
最差身高：175-7.5=167.5公分。
公仔箱論壇: ~- t t/ j, Z# o" ~
B' u% Z; z6 Y- s( _5 } |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
兒子身高落在167.5到182.5公分。
5.39.217.77: a7 p' B* n8 E" p2 A
2 f6 r; g* x4 p6 H9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
女兒遺傳潛力身高：
# a& P( d+ `) f. \& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( J v7 Q* C# ^+ D
（171+168-11）÷2=164公分。
/ z0 Q4 q# i, C9 @' s' t5 E$ G) f- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* B, z: a/ r+ J# n6 Q5 [, S$ dtvb now,tvbnow,bttvb
最好身高：164+6=170公分。
% c& O/ j/ T' y! E8 l3 q2 ]2 W
5.39.217.77& \/ m0 X% G: j1 c( | z
最差身高：164-6=158公分。
; w7 _7 A3 Z) _' h- Ttvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇; p) u; l$ `0 u" x- j) ]: r
女兒身高落在158到170公分。
% \$ q0 g6 x: X) J: |) J
& q% ~( y- q* p! Q* u
從以上的公式中我們得知，男孩的遺傳潛力身高之外還有可成長的空間，就是正負7.5公分的差異，女孩則是正負6公分。男孩最好跟最壞的結果可能相差了15公分，而女生則是相差12公分。除了遺傳因素之外，正確飲食、早睡、運動，以及運動後的飲食習慣都是左右這15公分或12公分的關鍵原因。因此，我很希望教導爸爸媽媽們如何幫助孩子往上爭取到最佳身高。
tvb now,tvbnow,bttvb* m) W/ `8 h# j( N+ d5 Z4 F% q
公仔箱論壇: i! E0 j/ y& C0 ]( n# p& u8 N
【以上內容取自楊晨醫師新書《跟著楊晨醫師這樣做，養出長得高、不過敏的孩子》】
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
