標題:
[健康資訊]
骨質疏鬆
[打印本頁]
作者:
pkktam
時間:
2016-9-12 02:57 PM
標題:
骨質疏鬆
以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢，愈來愈多中青年人患上老年疾病，實在令我們不得不重視起來。其中，骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。
5.39.217.775 L8 T B6 V, ~- X0 F
tvb now,tvbnow,bttvb4 _& k3 r1 T9 O* \7 E5 j) R, Q: ?
Teresa問：「譚博士，我近半年經常出現腰背痛，下身沒什麼氣力，和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟，於是逛街也變得十分掃興，由優差變苦差，為什麼我會這樣？」
& M* {& [6 a4 s6 ]- T) a5 J* g& P
tvb now,tvbnow,bttvb. P9 k2 f! f+ S1 |8 m0 c8 K8 D
經初步診斷後，我答：「你所患的是骨質疏鬆症，屬中醫理論中骨痿的範疇，症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液，或長期過勞，腎精虧損和腎火過旺等，使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」
% G: a, o9 q7 ^1 ~( G( `8 f
5.39.217.77# [! V" R8 t/ Z9 v+ D! |5 _' f" W; \
Teresa問：「我平時睡眠也不太好，經常失眠多夢，甚至有時會出現耳鳴。」
7 Y6 J& d1 u+ }8 N2 Ftvb now,tvbnow,bttvb
. ^: C- ^$ W7 w4 A+ Y1 v5.39.217.77
我答：「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型：
; M5 k* @/ `" c6 w" f3 l& W; Y! K0 S' ]tvb now,tvbnow,bttvb
* Q: \, v ~" \) `公仔箱論壇
1.肝腎陰虛：症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢，女子經少或經閉等。
& g2 \4 d0 u% ~8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; E6 E0 S+ D1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.脾氣虛弱：症狀為腰背痠痛，肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。
: j7 ~' v) Q" A8 z( ?
% G5 z% ^ Z8 O, [公仔箱論壇
3.陽虛濕阻：症狀為腰部冷痛、轉身不利，病情逐漸加重，即使靜臥亦不減或反而更嚴重，遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y, K$ m5 c5 s, @
% o: b/ R6 ]& ~$ Z' [tvb now,tvbnow,bttvb
4.氣滯血瘀：症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮，多有外傷或久病史等。
! f% B4 Q M! stvb now,tvbnow,bttvb
# [ P* v. t; ]; Y' y# a
5.腎精不足：症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、 動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。
+ ], C9 e9 U9 I: y) S$ S; c
* d9 d4 m* k5 T2 r公仔箱論壇
Teresa問：「請問有沒有什麼改善的方法呀？」
0 N; g# X! o) ^) K0 t
' a* f. C; i- m# U& ?) Y3 `
我答：「可嘗試以下治療方法。」
! W7 M' U) `) L( D9 \: Q3 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H3 ?# K9 E( O7 a4 @# E
三種療法
- f9 O, }# J. O公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb& L. S5 K0 x' Y" }6 {; B* K1 h
第一是針灸：針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴，佐以艾灸，隔日一次，7次為一個療程，可補肝益腎，強筋健骨，重整骨髓，養血止痛。
' s" @' w9 X0 R8 M" S0 p7 P* l0 R
tvb now,tvbnow,bttvb0 t' j+ X' t/ j: M2 F! m) m. L
第二是枸杞豬腰粥：
- o( k. U5 X: ~/ `2 {# K% D! l7 i
& ^' ~, X( r5 x a# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：枸杞子10克，豬腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，葱薑食鹽少許。
* m5 \+ F- q( e& p1 W
公仔箱論壇+ J3 b% o+ D3 J0 y3 e' S
做法：將材料洗淨，放入鍋內，加入適量清水，煮成粥後，加入薑葱和適量海鹽調味即可。
6 Y* |3 J$ k* i( E! H
A2 h9 u3 y9 Y) r& H公仔箱論壇
功效：益腎陰補腎陽、固精強腰，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。
' h2 s. g3 l" b" _6 V公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e9 x) X( l! [& L% p3 ^" i( C7 s
禁忌：大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。
6 n0 Q' q; F# j p utvb now,tvbnow,bttvb
8 J+ ~6 Z4 O8 N) U' r5 ~0 a5 Z
第三是飲食原則：
: N+ U7 u' U" ^( S& f5.39.217.77
8 D# e" j* ?0 y2 k
1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等；
公仔箱論壇5 N6 Z: Z% `$ h* X1 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T0 O- q( I9 `* K7 T8 Y: e
2.宜供給足夠的蛋白質，可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；
" t! j: c& H; E% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" G0 j% O( j2 p3 g! f) B( o! e公仔箱論壇
3.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果，如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
