標題:
[健康資訊]
常放臭屁？ 腸漏症候群上身
[打印本頁]
作者:
firefox_firefox
時間:
2016-9-10 06:23 PM
標題:
常放臭屁？ 腸漏症候群上身
現代人多外食，三餐不定時再加上多高油高糖的飲食，這種飲食型態除了容易造成肥胖，也有很多人會胃腸功能異常，甚至腸漏症候群上身，不但肚子經常脹氣、放臭屁及便秘，而且會導致毒素流竄全身，進而引起過敏和免疫力下降，營養師建議，可以多吃些具有纖維質的蔬果，再加上補充益生菌，就能夠改善腸漏症候群的問題。
5.39.217.77: }7 n2 h7 t& H( R$ M) D! x( k
1 f5 j4 G; N4 h- |# P
腸漏症候群 免疫功能下降
6 f/ z2 a2 L; m& T- e! u( N7 U" Z
* _$ d2 {" l. H$ h4 H+ ?/ o5.39.217.77
台北市立聯合醫院林森中醫院區營養科營養師周千欽表示，有腸漏症候群病人往往會有腸胃炎傾向，主要是因為腸道黏膜細胞受損，使得腸道細胞無法盡忠職守，以致有許多過敏因子進入身體中；且由於腸道其實是免疫系統屏障，因此腸漏症候群就會使得免疫功能下降。
; T# U3 I; T; a, V2 s1 k* \( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇! {+ J- x/ q- s2 \$ z
均衡營養 避免煙燻油炸物
: t- O ~9 z# h
2 \1 e2 h! R* K' c0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
然而，腸漏症候群其實並沒有什麼藥物可以治療，必須從飲食上著手，周千欽營養師指出，除了飲食應該均衡攝取各種營養素之外，也要注意不要吃太多加工食品，而且要少吃高油高糖飲食，以及避免煙燻油炸物，並應找出會對什麼食物過敏，因為有不少人會對海鮮、牛奶或是雞蛋過敏，若是對於吃某一食物會有不舒服及過敏症狀，就不要再繼續吃。
tvb now,tvbnow,bttvb6 B5 l# j7 c8 Z( M" C
tvb now,tvbnow,bttvb; R) R+ {" G! B+ Y! f, x" Z
多吃益生菌、高纖蔬果
3 u) p' D% }+ d5 _
5.39.217.77, l8 F% ^7 r5 {
周千欽營養師進一步指出，除了飲食上的禁忌之外，平常也可吃益生菌來改善腸道環境，因為益生菌可以幫助腸道有好菌，減少壞菌，進而能改善腸道中的菌相，此外，也應多吃含有纖維質的蔬果，提供益生菌果寡糖食物，就可以增加排便機會，避免脹氣以及便秘的困擾，並進而能改善腸漏症候群的問題。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
