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標題: [健康資訊] 別再滑了！眼球疲勞易近視 [打印本頁]

作者: firefox_firefox 時間: 2016-9-2 10:38 AM 標題: 別再滑了！眼球疲勞易近視

以往普遍認為近視會在中小學生到高中生的成長期惡化，然而在現代，近視從出社會後才開始惡化的人卻增加了，求學時視力1.5的人，就業後下滑到0.1的例子早就見怪不怪了，其中很大的原因在於出了社會後，使用電腦工作的機會就增加了。$ m$ C! P! h  A2 c4 Q* p
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對焦近物　眼外肌、睫狀肌會緊繃/ u% v9 R5 u0 G; x

原本人類的眼睛就能看見遠方的物體，不過，現代的生活中，盯著電腦、手機和智慧型手機等近物的機會卻激增了，對焦近物時，眼睛會調節內部水晶體的厚度，但這時眼球周圍的眼外肌和眼球內側的睫狀肌會緊繃，長時間不斷對著電腦工作後，這些筋肉就會持續緊繃，引發肌肉疲勞。# p) J  ^; p1 h  L- V9 ]8 o

房水多　眼壓升、角膜突出、變形
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要是這種狀態持續下去，腿部肌肉的疲勞達到一定程度，由睫狀體分泌的淋巴液「房水」就會增加及外漏，房水變多後，眼壓會上升，角膜會往前突出，角膜的弧度就會變形。

眼軸變長　看不清遠處就會近視5.39.217.779 ]7 C' E8 O* c+ p" o
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這麼一來，角膜與視網膜間的距離(眼軸)就會變長，進來的光線會聚集在視網膜的前方，到了最後，雖然在看近物會對焦，但來自遠方的光線會聚焦在視網膜的前面，看不清遠處，這時就會產生近視。
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睫狀體緊繃　三叉神經幫忙消除
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另外，睫狀體在緊繃後，「緊繃」的資訊就會透過三叉神經，傳達到腦部的「腦幹」地帶，三叉神經是傳達顏面疼痛的神經，腦部就會覺得不舒服，所以聰明的腦袋會試圖消除這份不適感。8 y1 _. C6 P  Z) V( ?2 J

遠視是角膜扭曲　折射力低落tvb now,tvbnow,bttvb( ~& P  u* d& M
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頭腦會怎麼做呢?就是讓眼睛即使在觀看近物也不會目不轉睛，換句話說，只要近視就行了，聰明頭腦的策略就是靠近視成功的，反觀遠視則是角膜扭曲，折射力低落，以至於對焦到視網膜的後方，而看不清楚近處。0 F: F3 s' {" |1 L7 C; u2 n
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散光是角膜縱向、橫向扭曲
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話雖如此，但若要問遠方的物體是否看得清，則情況並非如此，遠視的特徵就在於無論是遠處或近處都難以對焦，而散光指的則是角膜縱向或橫向扭曲後，光線沒能正確折射，對不了焦，於是就結合成多個影像。（本文摘自／恢復好視力，完全不費力！：不用工具，只要提升血液循環、按摩指甲，在家就能輕鬆改善、立即見效！

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