長輩一旦出現肌少症，肌肉快速流失，日常生活能力就會跟著衰退，無論生理功能、認知功能，都會受到衝擊。台北醫學大學附設醫院職業醫學科主任、老年醫學科與家庭醫學科專科醫師范豪益表示，年長者平常若沒有補充維生素D，又不常曬太陽，體內維生素D就會偏低，進而增加肌少症風險。年長者補充充足維生素D，加上規律做漸進式阻力運動，就能減少肌少症發生機率，建議民眾可以在陽台上放飛輪，讓年長者一邊做飛輪運動，一邊曬太陽，一舉兩得。不過范豪益主任提醒，年長者做運動時，一定要多注意視力、平衡感問題，以免造成運動傷害、跌倒，反而得不償失。5.39.217.771 K1 ^6 s1 N, o3 o
+ k# L% ?) W. }7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌少症很少因為單一因素# t0 Q5 K$ W' k
范豪益主任分析，肌少症分為原發性、次發性，原發性是找不到病因，可能是老化引起。次發性則包括營養素不足、營養不良、藥物所造成的厭食症、臥床、活動力下降、失能、器官衰竭、癌症等。肌少症患者很少單一因素，背後多半藏有多種疾病因素。公仔箱論壇! u; ?5 Q" {9 _* x2 x7 C
