標題:
[健康資訊]
高血壓元兇不是吃太鹹？竟是因為缺水！
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-8-28 12:54 PM
標題:
高血壓元兇不是吃太鹹？竟是因為缺水！
血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
# V6 \' U( t+ }/ O
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
4 j$ b# ^ v8 M: h
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
公仔箱論壇, R' r$ m" d0 a" N
. T" {* y- O. ]1 {8 I; h0 c& W5.39.217.77
整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
公仔箱論壇 [) N2 N- M: P0 T/ f5 w6 e
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
" P; q2 C: w+ G/ h: t; H
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
tvb now,tvbnow,bttvb# u" A* \9 z) L/ T
4 M8 q$ C/ }& [" r& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
5.39.217.778 p- C: r( r, x0 x: h. a3 z/ u2 W
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
, T0 i1 Y# c/ j7 O$ Y& n' }; dtvb now,tvbnow,bttvb
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
公仔箱論壇$ Z& f9 W. S- V- f/ Q- J
) D7 B2 ]. [3 A1 J" Dtvb now,tvbnow,bttvb
當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
4 d' p" Q& ~* R2 F9 ?
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
# L' M; K( N9 E3 `$ p
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
tvb now,tvbnow,bttvb1 g5 J5 q& r8 L7 v8 ^
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。
公仔箱論壇- d3 d1 _5 y- V. s# V9 M
. K: `9 E) n5 k2 ^4 z6 atvb now,tvbnow,bttvb
血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
6 p4 e' l) [9 H0 I/ l
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
/ ?4 a+ K Y$ R/ _: A
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
% Z! l: x: I$ @ Stvb now,tvbnow,bttvb
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
( @' i9 A K& V. R3 c" Stvb now,tvbnow,bttvb
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w) Z9 F; h3 w8 S: g4 S
# Q8 P! `" J0 U& {7 mtvb now,tvbnow,bttvb
一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
$ ^ E. B' q* ?
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c c% X `$ v; [" d9 m( d
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
公仔箱論壇 u3 l G9 c( N& C* p% o; B! z% F
9 U- D8 U n6 Y( H, ~5 L- H* B* f/ P5 P Z5 Ntvb now,tvbnow,bttvb
所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
