標題:
[健康資訊]
體質養膚之二
[打印本頁]
作者:
pkktam
時間:
2016-8-27 04:15 AM
標題:
體質養膚之二
從中醫學的角度，但凡體質的偏向性屬於濕熱的人， 在護理皮膚、養顏、美肌時應注意以下事項：
" i4 f8 s1 d1 u/ Y4 ?4 K, r
1 l N9 m9 a4 ]" M4 n0 o* x" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.盡可能戒掉吃生冷、喝凍飲的飲食習慣。少吃煎炸、辛辣食物。
5.39.217.77' C1 E. C' {7 D
( z/ a1 q! K+ K W6 m v/ O
2.特別要着重皮膚的水油平衡作用，不能只控油、吸油，一定要為皮膚保濕。
. z! d4 o: i# l3 }& x公仔箱論壇
, U* a& S: u# U. e9 t: o! x0 k# ]
3.要仔細清潔皮膚，但不應因為面油較多而過分地用清潔力強的潔面產品。
$ ~+ ?1 n3 J4 L. @1 a
公仔箱論壇4 E, |2 y/ p4 H( O1 L5 v, |/ R
4.日常飲食方面要多食用袪濕清熱，健脾胃的飲食。
4 g7 L$ l6 P2 [$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 E& k# s3 a7 M8 N, _( c/ }公仔箱論壇
5.比其他體質偏向性的人，更應早睡早起，因為濕邪夾着熱邪一起，是很難被擊退的令皮膚長瘡生痘的元兇，早睡早起有助身體減少被濕熱纏擾。
" Z8 Z) I6 a/ W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @, `$ @% x1 x7 p
6.必須保持排便通暢，這樣可令濕熱從大便中排走，有助預防出疹及生瘡，有效減少過多的皮膚油脂分泌。
+ X q) s; r# z7 [8 G公仔箱論壇
5 i$ Q3 i4 Q) o' x+ O' D
7.應常喝水，令身體有充足的水分，夏天時更應多喝些不寒涼但有促進排尿的茶水、湯水，如冬瓜袪濕茶、粟米鬚赤小豆水等，預防膀胱濕熱，也有效為肌膚降紅除毒，皮膚自然就光潔少瘡。
9 \* [. A5 d i0 ^- k) M. E
, T( [% P' T" R- j5 [8 c+ I+ v公仔箱論壇
8.在日常的皮膚護理產品中，可適當加入具有清熱化濕，袪濕毒、疏散風熱的草藥成分，這樣更能針對個人偏向性來養顏護膚，效果就更為持久及明顯。
0 I# g% f) n1 L% G9 f
$ i8 ]7 W" j4 {, f2 Z8 C5 }tvb now,tvbnow,bttvb
9.保養皮膚時，在清潔面膜中，加入能吸附毛孔內污物及油脂的成份，如高嶺土、綠豆、米糠等。易濕熱的人一定要先敷深層清潔面膜才接着敷滋潤補濕的面膜，否則不但不利皮膚吸收營養，反而令皮膚的自我潔淨能力減弱。
/ g0 g9 N3 J( M: i* k
5 j, \+ u# i6 D) c2 p% `. r
10.體質偏向濕熱者，可在營養面膜中加入多些酸甘化陰、袪濕却熱及均衡保濕的成份，如白芍、甘草、積雪草、 赤小豆、茯苓、蒲公英、薏米、透明質酸等。
, I" D7 I0 z# }% o+ E$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% N) R; w; `$ `1 c& R. I( A
能夠配合個人體質偏向性的特點去護養皮膚的話，其療膚養顏效果就會更出眾，不單只可以預防皮膚出毛病，更可以助你減輕瘡、痘、疹等皮膚疾患；長遠而言更對保青春、延緩衰老有幫助，因為體質是人的健康之本，有好的體質，就能長出好的膚質，內外結合，才是養顏護膚的根本，因為對應了中醫的固本培元之理念。所以筆者主張，即使是個人的外用皮膚保養品也應該要以個人的體質偏向性為依據，先找出個人的體質偏向性，再選擇針對該體質的療肌養膚、氛護美顏成分。這樣做要肌齡看上去少10年一點也不難。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
