標題: [健康資訊] 李時珍告訴你怎麼不得病 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2016-8-23 11:31 AM     標題: 李時珍告訴你怎麼不得病

1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。
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2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急?。tvb now,tvbnow,bttvb2 \7 z3 t0 D  i% J2 l0 ~8 r
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3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f% O; P" C: z) `# C6 K% A

# y4 b9 A; ^& S( `tvb now,tvbnow,bttvb4.葯補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。4 T' R9 B' ?% D# G

# o1 S8 b/ H- n- [4 i6 I+ K) S公仔箱論壇5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。
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8 p5 x2 t2 \( J" }tvb now,tvbnow,bttvb6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。
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7.養生在勤，養心在靜。
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8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；
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9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占；
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10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；
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& d5 i: a! X8 z* K( vtvb now,tvbnow,bttvb11.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量；
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12.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；tvb now,tvbnow,bttvb% J+ ^# q9 @7 g

0 j) ], b6 `/ W- Ntvb now,tvbnow,bttvb13.飲酒勿過，名利勿鑽，閑氣勿生，胸懷要寬。5.39.217.77# C, Y" G$ h. l+ R  o' @; G
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14.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；5 J+ l& j& O0 t7 L' k
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15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |  k% w. F+ B' o  k6 w% E4 ?7 ^

" _4 n4 Y! R2 j! H5 Z! F  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；
2 ]. A$ |/ m$ x; j+ i& W0 b/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 ]$ j; n% T( U
17.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧；有規律，健身好，正常生活要協調;
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18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。
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19.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^0 f: S1 ^/ R( E2 D1 J" T; }) d

) i- H# t" H- J$ o  ]20.睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。
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8 ^7 H8 g4 ]2 E5 A8 F7 a2 K% O& O公仔箱論壇21.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。/ J& y" d. W. i2 \

. i) _! z2 B* s8 I$ G22.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。
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5 i7 V5 ?1 ~& y- x- y+ ?# Z5 D" K5.39.217.7723.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。
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7 R1 m- k  J" A5 ~5.39.217.7724.枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。
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' m0 Y5 g7 a+ k2 p. K; o$ O7 c* B% l公仔箱論壇25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。
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26.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。
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27.睡覺不點燈，早起頭不暈。公仔箱論壇' B% [8 V- C3 }& r
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28.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。

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