說到呼吸，一般正常人是用鼻子呼吸，當用鼻子呼吸時，空氣中的髒東西、細菌、病毒等大部分會先在鼻腔中過濾，再經由咽頭淋巴輪做最後的清除，才使乾淨、舒適的空氣進入體內。但是你是不是也常不自覺得用口呼吸呢？尤其是張口熟睡時，若只覺得睡覺時用口呼吸看起來不美觀，那可就低估口呼吸對身體的影響，特別是鼻過敏與鼻塞患者，睡覺口呼吸的問題較一般人來的嚴重。公仔箱論壇% C+ i3 C2 y4 N x
/ P2 m( f) x2 U, Y, @1 D- q) G呼吸道阻塞勿輕忽 連帶影響身體健康1 p+ l) J1 V5 d" p
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黃奇卿醫師表示，近年來越來越多牙醫師參與睡眠有關的呼吸障礙治療，呼吸道阻塞會引起呼吸障礙，以孩童來說，上呼吸道阻塞看起來似乎沒什麼大不了，但長期下來，可能造成瀰漫性蛀牙、行為障礙，發育遲緩，睡眠障礙、肺心病及日後呼吸道阻塞所引發的相關牙周病問題。 ; e; M7 v) y8 v) a+ @( i- @1 itvb now,tvbnow,bttvb$ m& K) C$ Y# M# m8 o( X: N$ Z% }
研究顯示，當呼吸受到影響可能會導致顱面畸形，齒顎不正、下顎變形、顳顎關症候群與磨牙症等。而顱面形成異常會造成呼吸道阻塞，呼吸障礙，鼻呼吸受損，口呼吸等症狀。而長期口呼吸也易造成睡眠呼吸中止症，睡眠障礙情形，其中，睡眠呼吸中止症是指睡覺時呼吸會中止、大聲打呼等，也是引發心臟疾病、中風猝死的原因之一。 $ y' {; I2 n1 U [公仔箱論壇/ L& s% J; o2 a2 u' j% W
口呼吸影響大 易有打呼、睡眠呼吸中止症 2 s, k, g3 m) l v0 F! V5.39.217.77 - S3 K( W* n: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃奇卿醫師說，口呼吸對身體有不同程度的危害，同時也會影響臉部生長、牙齒排列、口腔健康等問題，當用口呼吸時，口腔肌肉鬆弛無力，會讓舌頭無法隨時頂到上顎處，使舌根下沉，當空氣通過狹窄的上呼吸道時，就會有打呼現象產生，甚至引起暫時停止呼吸，造成阻塞性睡眠呼吸中止症。打呼與阻塞性睡眠呼吸中止症是一體兩面的，幾乎有阻塞性睡眠呼吸中止症候群的人都會打呼，而也有一部份會打呼的人本身也罹患睡眠呼吸中止症。 * V3 J2 e2 N4 z; d5 ?+ D8 ~; o: T- f' Utvb now,tvbnow,bttvb' e5 q; ?; z: b: D1 V
口呼吸不只有成人會發生，就連孩童也可能出現，而長期口呼吸容易造成孩童口呼吸症和口顎功能障礙，進而引發呼吸道發育異常、發音異常、舌頭功能異常、吞嚥異常、鼻塞、鼻子過敏、扁桃腺腫大、呼吸道阻塞、缺氧、過動、注意力不集中、顎骨發育異常、咬合不正、中臉發育不足等問題。0 B+ d2 S- H- Y& {5 N) ]' U6 u' L- C
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6點改善打呼及呼吸道阻塞 ]' H! m. C0 s* d" Q7 {# B公仔箱論壇 7 O% E% D+ ^7 ]; }( `, g0 N. y: |5 [5.39.217.77打呼及呼吸道阻塞，對於身體健康的影響甚大，又有哪些方式可以協助改善呢？黃奇卿醫師提出以下6點供民眾參考：7 {% F5 p' U3 o5 c9 h9 u
1）高能量二極體雷射：可以使用在縮小軟腭與懸雍垂上，使鬆弛的軟組織變得緊緻。 - W# ]; a1 u" V5.39.217.772）物理方式：可以戴上止鼾牙套，幫助下顎前移，或是阻止舌頭向呼吸道方向移動。! Z% g3 ?( R% P3 c7 Q9 v3 Y
3）舌頭與呼吸方式的復健：舌頭運動可以加強舌頭收縮力，減少舌頭體積和強化鼻道呼吸功能等。 & A, F" Z& k9 v* X! E1 e3 A8 vtvb now,tvbnow,bttvb4）行為改變：像是藉由運動減肥或改採側睡姿勢，來減少打鼾的情形。 . P( K$ P: p7 l% t# o
5）止息位置維持器：是藉由下顎前移與垂直高度的增加，加大呼吸道空間來改善打鼾與阻塞性睡眠呼吸中止症問題。tvb now,tvbnow,bttvb( e* W% G7 N3 K9 I, |
6）上顎擴骨：對於上顎狹窄所造成呼吸道阻塞的病人，可以經由上顎擴骨來增加鼻腔的空間。5.39.217.778 ?( Y1 W x# Y, q! w1 }
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提醒民眾，當出現打呼不規則、打呼聲如雷、半夜嗆醒、夜尿以及白天精神不濟等症狀，就有可能是睡眠呼吸中止症，建議到醫院做詳細檢查。不然長期下來，睡眠不斷被干擾，導致夜間無法進入熟睡期，白天疲勞嗜睡，容易造成工安方面的危害及交通意外發生，不可不慎。
