^ |- B) D9 D. Z急性發生 反覆使用肌群都會造成公仔箱論壇$ `% |9 p" J! u. w9 R2 C
網球肘以急性發生居多，任何反覆使用肌群都有可能造成，比如長時間種花、織毛線、提重物等，不過度使用身體某相同部位、過度疲勞，投入工作也別忘了稍作休息，或是放慢速度，若需搬重物，需量力而為，此外，平時也可多訓練肌力，尤其要保持正常飲食及睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q9 a/ w0 v* p; k3 C
3 s9 ^, r+ W7 Z8 T, a' _公仔箱論壇以腰、腿帶動手臂伸展 可配戴護具tvb now,tvbnow,bttvb/ b3 F& g3 B7 X5 T3 T
網球肘可以透過藥物和物理治療來改善，患者可透過復健師協助練習伸展，不要因怕疼痛而不練習，若及早治療，可以在2周內恢復原來的活動力，活動時盡量以腰、腿帶動手臂、肩膀伸展，可以配戴護具，保護肌肉的同時避免過度惡化。
