公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～ [打印本頁]

作者: lovelymickey 時間: 2016-8-17 01:53 AM 標題: 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～

胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！" _( }  E; X# Z  q# R0 Q
9 Y! y; n$ ^' w5 ?+ P
是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！4 }$ Q2 H/ D  }

１．脾濕水腫型（水腫肥胖）tvb now,tvbnow,bttvb* V5 Y1 c0 o. M* V% g

冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
公仔箱論壇: P" w" a" [6 r* |% d
（生活習慣特色）5.39.217.77% V7 S/ ?- r- u- }6 \
8 r7 R2 E8 Y4 o. u
夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰! ~! o" v$ x% P$ g) ^( r
5.39.217.77$ p% f( |$ T6 U3 I
為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
tvb now,tvbnow,bttvb/ d  z; n# m5 L: |+ Z
點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音

喜歡吃重鹹的東西

你可能會．．．5.39.217.77# x& ]# D+ U0 N3 i) f* i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k( ?% V' X4 ]$ `/ [8 _/ g
精神懶散、嗜睡公仔箱論壇: W8 c4 W$ i$ f2 u8 X; W5 Y

排便不順暢,常感覺排不乾淨5.39.217.777 s, i7 m4 A) s5 g' D4 [! L) @5 r
: U0 W- k% m. V" O0 P
口中常有黏膩感tvb now,tvbnow,bttvb$ ^" u. F: J/ X& Y! i6 N

手腳四肢易冰冷" \' i! x3 G# @6 [

白帶分泌物多tvb now,tvbnow,bttvb/ B$ Y$ M& [$ M- @1 _

中醫師小叮嚀：. I% X+ _. K) J$ Z
tvb now,tvbnow,bttvb. l5 Z, M: X' ], J0 B
這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！

２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O- _3 m. M+ {: X( G8 L
愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
5.39.217.773 m* U  m+ C: d1 p5 P5 \2 A9 [$ h
（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb. n0 E$ J! ~5 a2 Y; u

壓力大時喜歡靠吃來紓壓2 {- R9 ]8 J( K) v+ S

生活瑣事多,心情易怒
公仔箱論壇5 c4 W7 u: ?0 j+ _0 l1 y/ O
每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J* [# N' B4 M# G
5.39.217.778 I8 F( w) S9 R$ `$ M3 X+ o. b
你可能會．．．
公仔箱論壇$ _1 k, h" {; `& g- ?$ a( I$ s
容易嘴破、流鼻血
公仔箱論壇7 W& L9 F. f! b# m
身體肌肉較結實
5.39.217.775 c$ ^% ]9 _! r* t* K1 H' x
粗腰、胃凸、鮪魚肚

常常頭痛
公仔箱論壇1 F3 h% T  P( C$ H9 m- L
牙齦容易浮腫公仔箱論壇* R/ M7 \/ s* E& v( t) m
5.39.217.77% _' _; r5 N  l3 j

' w* q; i& H/ _) {9 {; _
中醫師小叮嚀：
公仔箱論壇% i+ s4 ^+ K$ k6 S
炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！

３．氣血虛弱型（過勞肥）
, \: }7 C! ?6 P
啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o7 [/ c3 N5 j1 v( q/ b( Q1 F
（生活習慣特色）5.39.217.776 C5 H7 n$ M0 _& E4 M  r
tvb now,tvbnow,bttvb9 h$ }5 N8 x  o& y9 C
能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。5.39.217.771 {9 s+ z  @$ i# S0 n

討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。/ D% a2 m+ a) E; J

說話很小聲,沒什麼中氣
公仔箱論壇- r2 x! n! H# N, W8 B% \, r
生理期不規律公仔箱論壇/ @3 f: G, ]8 E  ^

你可能會．．．6 W7 \7 ?, x7 W; R0 _5 F
5.39.217.77) g- E, Z5 Z, ?, e4 l
臉、小腿常常浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }7 B/ ~. Q+ `$ T  W! W

被說虎背熊腰、身材沒曲線
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A* P( {5 u, L" l7 t  d" \6 _
臉色蒼白、氣色不好5.39.217.77+ h) }; T& H+ M' }" b
tvb now,tvbnow,bttvb9 X4 y$ t/ f/ a: p
稍微動一下就氣喘吁吁; S8 w6 \* t4 |; h4 i0 b6 B$ h& a3 \
tvb now,tvbnow,bttvb& }! s  v( Y* ]1 P
中醫師小叮嚀：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h5 L4 B9 ~; S6 v2 b5 w
由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q6 T0 r0 `7 Y. c9 C
４．肝鬱型（壓力型肥胖）tvb now,tvbnow,bttvb; f* s  D, o& @: _+ M0 o  J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^' H; D( Q* _0 L/ i6 U# t. }
酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
公仔箱論壇* V- H/ J7 T9 r
（生活習慣特色）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p: {" C1 p! P* Z6 y

下班常常有應酬活動
tvb now,tvbnow,bttvb+ B7 e. C% t* L/ U9 n: y3 y
菸酒不離手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }% m4 G2 o( {5 ^1 S7 ^* j8 l
5.39.217.770 I: d5 q$ G! s7 @& s3 |
肚子特別大,鮪魚肚

四肢粗壯

tvb now,tvbnow,bttvb! q9 v0 g2 Q$ ~' a! X+ v
很晚才吃晚餐、會吃消夜tvb now,tvbnow,bttvb$ r) \) \) k/ z- d: i: ?9 _
5 K& L8 U! L) Z% R
你可能會．．．

失眠鬱悶

肩頸僵硬痠痛
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g2 @* m, L6 M- W# c
消化不良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y- h% Z$ @" L# f

時常頭脹痛、偏頭痛公仔箱論壇6 g6 D; d5 H% S2 k0 R; H/ X
/ u' R& G% [; T6 W% w- e1 h
中醫師小叮嚀：公仔箱論壇' i1 C0 k% ?1 r4 L* w/ u# {3 f1 V

肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
; t' I& q! y" g9 \4 m
５．肝腎兩虛型（熬夜肥）5.39.217.77  _: b; _+ v! j) \" }: Y4 U$ K

不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P5 c' B, F3 @- l
（生活習慣特色）公仔箱論壇3 t% w/ M! {, t1 K7 g* E
tvb now,tvbnow,bttvb  ^+ h; ^! a7 G3 A1 \+ a1 Z
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病

吃不多卻一直發胖0 E8 L: F' X7 D
' S3 N4 p- B4 i! J
長期熬夜
公仔箱論壇& f; r0 ~! B3 x% K
工作性質是輪班或夜班1 h6 P# N  h' Q' l  R0 I
tvb now,tvbnow,bttvb% \6 c. Z. i" d' k. e, E9 r
臀部大
1 y4 b6 T+ n* q  t, q
你可能會．．．

臉頰常泛紅、熱熱的

心悸、失眠3 V3 H8 Y) r! x# A
公仔箱論壇5 C* }+ r8 Z4 u+ J/ I0 U: T
便祕

頻尿

女性經期不規律、量變少tvb now,tvbnow,bttvb+ c( a" i! [( }' b6 w8 [6 ?
, X; J; ?' D, M9 P. [2 m% Q

中醫師小叮嚀：! D+ _  i( C3 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v( b7 d/ E* B' l9 ~8 y$ M: l' b
通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
公仔箱論壇* V0 v' R! [  K- f4 K! B' n1 v
知ってる？誰說水腫不能喝水？

很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)