標題: [健康資訊] 都市生活易猝死的五類人群 [打印本頁]

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作者: firefox_firefox    時間: 2016-8-11 04:30 PM     標題: 都市生活易猝死的五類人群

近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？
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心脾兩虛型tvb now,tvbnow,bttvb/ n  K) W, R3 Q) ~* Q- r

/ s  y4 s$ P8 ]% V$ V' v4 d公仔箱論壇诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。公仔箱論壇' Z2 N# d' @& c' g3 K

6 W2 ^' m5 B5 a: n2 G5.39.217.77保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。
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肝腎虧虛型
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/ S1 ?) T" q! e4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。
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5 [/ Z& N; Z8 E! L3 w  t9 z公仔箱論壇保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。
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5 Q( H- _3 @' O" L陰虛火旺型
  A6 Z' _7 t/ o6 n) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 L. q( |6 Y' b' T诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。tvb now,tvbnow,bttvb) A' L: s$ H1 Z4 ?/ U% n  H& L
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保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。3 w: B; q7 r6 y" ~1 l
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濕邪內阻型
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) i+ V+ X# m8 ^' u; D, ^  Ntvb now,tvbnow,bttvb诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @/ m9 t" O: u+ l) y; e/ Q, M
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保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。tvb now,tvbnow,bttvb& \) Q3 h% f( W3 T

8 |2 ?0 J" O/ f5.39.217.77氣滯血瘀型
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: T: C& m4 X6 H9 ]  H$ H" f0 y1 z2 t" w诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。5.39.217.77+ A9 Z+ t. s- }0 c% L# D! T/ i

& w4 N# D! `6 A. x" s保健方法：應該及時就醫，對症治療。

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