近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？5.39.217.773 @. ?& g! ^1 a! w
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心脾兩虛型5.39.217.77# N8 b ^9 V, M) f4 v. ^7 R5 m% m
; Y3 {+ g- k' s诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g9 P' p. h G* q7 l# X w" }
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保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^' n/ X! }& y% s. }
; T/ q: D9 L1 X8 P2 {/ ]7 O1 Q公仔箱論壇肝腎虧虛型* D' X6 t% z; d5 _" |. j
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诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。3 \% N5 _0 C; h8 U' S. G
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保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。 ) S; o8 v& o7 E; L4 F# u# j2 ?/ G' H! W: f s. N, m
陰虛火旺型5.39.217.772 K$ e4 X, T' y4 D; @2 Q' m9 Z
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诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。 ; m/ j0 [( f- p9 a* atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o( a5 K8 n8 x; A, H; m6 s" \
保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。 : m0 [& ~$ ^- i8 S$ X/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + Q+ f+ O+ [) d. x4 atvb now,tvbnow,bttvb濕邪內阻型 # W, [7 A9 y0 B+ N, o% i& e1 xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 A: f1 V1 t: I, i! q/ f& A
诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。tvb now,tvbnow,bttvb3 W# x0 k Y; j- \1 k G/ G
7 F3 L( \1 ~) H g- B/ ?保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。 7 A( W4 W3 H6 Q. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K/ [1 Y! n1 l, `
氣滯血瘀型" m! r3 _. y n
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诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。 + z; M9 P) [5 D. `* t4 Z L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~, P% ?7 V% o5 _! v# X3 {
保健方法：應該及時就醫，對症治療。
