標題:
[健康食品]
最強飲品「溫開水」，這樣喝改善糖尿病、高血壓..
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-8-9 02:12 PM
標題:
最強飲品「溫開水」，這樣喝改善糖尿病、高血壓..
平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的
日本
醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。
) M9 W4 D* `5 F, `# r9 w4 I2 C5.39.217.77
+ X, x5 H3 t( b: n0 c
這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！
5.39.217.77, H/ x+ r7 }5 z" N- z6 \5 Z# i
tvb now,tvbnow,bttvb: K$ L% V/ s) p
最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開
7 {) z% @" k6 p4 G/ ftvb now,tvbnow,bttvb
3 {& c& k) a ?/ K4 q
※溫開水煮法
公仔箱論壇1 \1 U0 U3 _4 i2 P4 m9 t' R2 ~
1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。
tvb now,tvbnow,bttvb- b( b! O8 a$ H9 m P8 r. B
2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。
% \3 E' F$ W: _$ L公仔箱論壇
3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |- R. L7 H7 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z! _/ X+ J, ~1 Q; e) |- g
※飲用方式
& g+ O- y7 L* P3 | u
喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。
7 q" b: a3 U/ l. e/ a/ z* ?0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& d) o2 w9 p" k' A1 ktvb now,tvbnow,bttvb
※時機
+ y! _6 r" ]( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。
7 T/ J5 n% [4 F) W$ n: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。
- N8 [# B" g- F) T+ b1 o2 N* n
3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。
8 Q3 W0 g m& _$ B9 @; Q$ ktvb now,tvbnow,bttvb
4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。
( _8 `. l' l1 C0 l* n6 x( R$ m
: q$ C4 A6 e6 _! Q0 a. [! h5.39.217.77
喝溫開水，讓慢性病好起來！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f* G+ B3 F2 b; s& n- [: |
1 g4 v& ^' h5 @# J
※動脈硬化
tvb now,tvbnow,bttvb" ]8 ~' V7 `' G) F* I
公仔箱論壇& x' @- n2 i/ C$ k4 X8 u
蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。
! O4 E. G! | |
. J! B1 P) Z" V$ I5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。
tvb now,tvbnow,bttvb: a2 Z- K- D3 O# p
tvb now,tvbnow,bttvb' C+ d; |) P# n7 ]
※糖尿病/血糖
, B( L' G9 G5 c1 C) x+ n( i- \
. D5 S! D4 ~- @% B5.39.217.77
當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。
, e8 l- X% }2 H& ~
9 x# u5 L2 g6 D; c; D
想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。
- I" H) U# s0 Y3 ^# G L ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇. n# A9 |* g/ o/ O9 {% L* |! L# i
※高血壓
公仔箱論壇3 k2 s" k( Z7 v7 W. ]
: U" P3 y# R7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。
- q; a7 A* c+ V) B0 Q
2 X5 q( [1 P7 a, [- z. b" [公仔箱論壇
蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。
5.39.217.77: k% R$ ^8 c" G# W! M7 K2 u
1 b4 ]0 B1 f2 G7 C2 {
想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。
- i; h* e4 F$ U" `$ G: A' O$ k
8 T/ X( |' I9 S5 @6 `2 \5 U$ Z) atvb now,tvbnow,bttvb
※低血壓
0 {, j; z0 X6 K6 D6 T5.39.217.77
- j3 }) s2 m9 |7 V' C- N6 K" a' otvb now,tvbnow,bttvb
體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。
tvb now,tvbnow,bttvb8 D& M8 Q3 t) u. L3 l8 U* z6 A9 @
tvb now,tvbnow,bttvb. D; u7 `9 @9 I
另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
