0 V+ c' M) s {產前資訊要充足5.39.217.77" O* T6 R# N9 }0 ` D. U! k
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孕婦可從醫院、家庭醫生或產科醫生得知母乳的好處和授乳知識，但她們的家人卻未必有此機會。準媽媽在懷孕期間已需把正確的母乳哺育資訊與家人分享；準爸爸和長輩也可陪同孕婦出席有關母乳的講座。衞生署亦有相關的小冊子讓家人隨時參閱。香港母乳育嬰協會（www.breastfeeding.org.hk）更有簡潔實用的資料，建議媽媽在產前細閱。充分的資訊可增加母親對餵哺母乳的知識和信心，減低家人對母乳的誤解和擔心，讓他們配合媽媽照顧嬰兒。 ! R2 [, |+ T4 A5.39.217.77* F' U2 k f# e3 p' J$ C" R
寶寶滿月前需要不分日夜頻密餵哺，媽媽可與寶寶同房以方便餵母乳。此外減少訪客，讓家人打點家務及照顧寶寶的其他事宜，媽媽便可爭取時間休息，以輕鬆的心情享受與寶寶一起的親密時光。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j$ ~) s( H3 S. U8 V9 B
1 C. E" K& l3 `" h; H7 q2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。理工大學的研究顯示大部分母乳媽媽日常攝取的鈣、鐵及碘，低於中國居民膳食營養素參考攝入量的標準。雖不至令其母乳缺乏營養，卻令母親有骨質疏鬆、貧血及缺乏甲狀腺素的風險。因此授乳母親日常飲食中要有奶製品、肉類、豆腐及海產類食品，以吸取足夠的營養。5.39.217.775 e$ _6 ?/ P3 w- E2 @: u1 E
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雖然寶寶天生有覓食的能力，但要得心應手還是必須與媽媽磨合一段時間。嬰兒吸啜的姿勢不正確會令母親乳頭損傷，或令媽媽未能有效排乳，引致乳腺堵塞和患乳腺炎。患者除了乳房紅、 腫、熱、痛外，亦會發燒、肌肉痛等。醫生會處方無阻繼續授乳的藥物給患者，嚴重個案則可能要放膿。若媽媽不能直接餵哺母乳，要泵奶/擠奶給寶寶，便更易出現以上問題。重複的擠奶動作亦會令媽媽患上腱鞘炎（媽媽手）和彈弓指，因此媽媽宜恒常做拉筋運動。1 F T; S. b' h' C
' n _ ^* B' o! V) C! \. c公仔箱論壇身體因為授乳帶來的病痛，加上種種對餵哺母乳期望與實際的落差，易讓媽媽情緒低落，甚至產後抑鬱。幸好社區和網上有提倡母乳的組織及母嬰健康院，可以讓受困擾的媽媽得到支援。媽媽只要預知這些挑戰，有病徵時及早求醫，定能關關難過關關過。 ' X9 ?+ z* H" c2 l1 `5.39.217.77 - m1 s5 q! a$ h5 r7 }( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些醫生可能輕易提供配方奶樣品給媽媽，並告知：母乳和配方奶都是一樣的；產後休息比立刻餵哺母乳或半夜起床擠奶給初生嬰兒更重要；沒有乳頭混淆這回事，應盡早用奶瓶餵育；媽媽或寶寶生病時都該停止餵哺母乳；寶寶6個月大以後的母乳沒有營養價值。這些醫生或許以媽媽身心和生活的方便舒適為優先考慮，卻未必支援母親持續餵哺母乳（詳情可參考Dr. Jack Newman's Guide to Breastfeeding）。公仔箱論壇# A h7 u; o; Z
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找到認同世界衞生組織建議、支持授乳、關係持久的家庭醫生，媽媽便放心多了。有病時，媽媽可以與家庭醫生商討病情：是否一定要用藥才能根治；如不用藥物有否其他療法；倘若要用藥，可否選擇對嬰兒影響比較少和不影響奶量的藥；用藥時需要注意嬰兒的反應。只有極少數的疾病如愛滋病、人類嗜T細胞病毒（HTLV）令母親不適合授乳。一些疾病如水痘、肺結核或乳房範圍生蛇，需暫時停止埋身直接授乳。只要注意衞生，大部分的疾病都無阻授乳。如有任何疑問都可以請教家庭醫生，有充足的溝通，醫生大多會尊重媽媽的意願。5 |8 H6 L- x/ M' v$ b
