公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 食物趁熱放冰箱，防細菌滋生？毒物科名醫破迷思 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-7-27 08:10 AM 標題: 食物趁熱放冰箱，防細菌滋生？毒物科名醫破迷思

許多上班族為了健康著想，開始自己下廚，食物份量若沒拿捏好，往往會煮過多吃不完。不過，這些吃不完的熟食要趁熱趕快放進冰箱，以免細菌滋生，還是要放涼後才能放進冰箱，以免冰箱溫度上升，到底哪一種保存方法才正確？讓毒物科醫師告訴你。" h/ W6 D5 Y7 W1 s# f
- S7 o( P- D( N: q
熟食要先放冷？還是趁熱放進冰箱　哪一派說法才正確？
tvb now,tvbnow,bttvb  M4 p+ a# m0 i' r! A
吃不完的隔夜菜要怎麼保存，才能吃得健康又安心，讓人傷透腦筋，網路流傳：「烹煮過的食物暴露在空氣中，空氣中的細菌很快便會附著在食品上。因此，食物不必放涼，越早放入冰箱，就越有可能阻止細菌繁殖到有害的數量，食品的保質期也就越長。」
5.39.217.773 J! q7 u4 i" `
但又有人說：「食物要放涼了再放進冰箱，因為冰箱只有維持低溫的功能，若將一碗熱湯放進冰箱，會使冰箱內整體溫度升高，其他原本保持低溫的食物，容易滋生細菌，造成食物酸腐，還會使冰箱的冷媒和用電消耗量提高，冰箱的效能也會受影響，容易損壞。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L; o6 P0 _5 m/ M* |& s" {( {2 d
tvb now,tvbnow,bttvb6 ^5 Y, l7 }  A0 e: _" c9 C
熟食放冷再進冰箱　防細菌滋生影響其他食物
tvb now,tvbnow,bttvb( {7 M$ r! e/ N/ E
林口長庚醫院毒物科醫師顏宗海表示，吃不完的熟食若沒有放涼，就直接放進冰箱，熱騰騰的食物直接接觸冰箱內的冷空氣，會使水蒸氣大量凝結，這種潮濕的環境正是微生物的最愛，反而會加速食物變質的速度。
- z* M( u% @/ \1 x
此外，熱食直接放進冷藏，會破壞冰箱冷藏4℃的恆溫，讓細菌有機會趁虛而入大量滋生，影響其他存放在冰箱中食物。因此吃不完的熟食一定要先放涼了，再放進冰箱，不過，食物在室溫中最好不要超過2個小時，以免增加食物腐敗的風險。5.39.217.778 p# x/ m) f4 C
公仔箱論壇- \# c* G: J6 p  Y& e. q
加熱食物時，要確保溫度達到60℃以上，才能徹底剷除食物中的微生物。tvb now,tvbnow,bttvb; G/ B4 m2 o0 t- U  S

食物吃不完動筷前先分裝　防細菌、微生物趁虛而入
2 m/ p7 R; \: x2 B4 a- C
除了要將熟食放涼外，食物放進冰箱前，還有一些細節要注意，顏宗海醫師指出，菜餚煮好時若已經確定吃不完，不妨在動筷前拿玻璃保鮮盒或瓷製餐具分裝，不同料理最好要分開放，避免食物中的細菌、微生物交互感染。' l& E. d' [( A0 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H2 K9 c. ^2 K+ x2 U% o  l* I$ U( [$ A2 q
食物先分裝的方式，不僅能夠避免食物因用餐時反覆攪拌，細菌經由筷子的唾液沾附至食材上，還能防止食材接觸到空氣中的細菌、微生物，減少細菌滋生的機率。

加熱前保鮮膜務必去除　PVC保鮮膜恐溶出塑劑
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n6 `( t3 k: J! l
顏宗海醫師提醒，從冰箱拿出來的隔夜菜，放進微波爐或電鍋加熱前，一定要先將包覆的保鮮膜去除，若是使用材質屬於PVC的保鮮膜，高溫加熱下化恐會溶出塑劑，污染到食物。此外有些保鮮膜為PE材質，雖然高溫加熱時不會溶出塑化劑，但仍為化學物質，建議於微波時需去除。
  m0 _5 Y! T- e- U4 p6 f! _9 {
此外，加熱食物時，要確保加熱完全，才能去除食物中可能的微生物污染。一些體積較大食物如雞腿、東坡肉等，微波爐無法徹底加熱，可能會發生食物表面是熱的，但是內層還是冰的情況，所以建議下鍋加熱，避免細菌殘留。公仔箱論壇, v& h" V; A3 S; H

食物在室溫不可超過2小時　剩菜建議第2天一定要吃完; {! ]- d# u+ w- J& s3 C9 a
tvb now,tvbnow,bttvb5 T2 M8 J4 ]/ y$ c
夏季天氣炎熱，大腸桿菌、黃金葡萄球菌等細菌活躍，煮好的食物在室溫中，最好不要放超過2個小時，以免細菌滋生。而且剩菜建議在第2天吃完，因為食物經過反覆加熱，營養會被破壞，且食物受到細菌汙染的機率更高，若不小心將細菌吃下肚，恐會引發上吐下瀉的急性腸胃炎，民眾要特別留意。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~+ R- Z: F$ c3 r
5.39.217.77* ^9 }' h+ P3 ]1 f0 y. j* d# R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^/ I! x9 m  `3 \5 Y4 P
' b5 v+ p+ x6 t6 ^% l
5.39.217.77  F) h& t2 d$ [6 u6 Q% S
記者黃惠姍／報導

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)