標題:
[健康食品]
吃排骨小米粥有益脾胃腎 壯骨骼
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-7-24 07:22 AM
標題:
吃排骨小米粥有益脾胃腎 壯骨骼
很多網路介紹排骨小米粥很養生，還附上相關食譜做法。
中國
醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示，排骨小米粥含有小米，味甘鹹，性涼，能夠補養腎氣、滋養陰液、補脾和胃，助改善煩熱、口渴、腹瀉、反胃嘔吐、消化不良、消瘦、腰膝痠軟、排尿不順等症。
. ]8 ^/ w( H# o6 [4 {
, X E) A. t& V* r% {0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
台灣
原住民常把小米當作主食，甚至做成小米酒、小米糕，不過，食用小米仍有禁忌存在。楊醫師指出，《日用本草》有記載，小米與杏仁同食，很容易讓人產生嘔吐，兩者不宜一起吃。選購小米應以皮薄、顆粒堅實、沒有雜質、呈現金黃色為佳。
& S$ f. f6 M7 a# h公仔箱論壇
" Y2 @$ K7 f4 W1 [# w% C' I
排骨小米粥加排骨，味鹹，性平，能補虛、益腎、強筋骨，有助改善腰膝無力、筋骨痠痛、骨折癒合、慢性腹瀉，甚至對骨骼生長也有一定的幫助。排骨煮湯前最好先用熱水川燙，可去除雜質、血水。關節急性發炎、紅腫熱痛不適合吃排骨。
1 h1 f# w$ @" E5 P3 x# \8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Y, H7 j) R* U t. s$ z& E# ]% y5.39.217.77
5.39.217.77% ^% h Y; U; ` G, I1 n
3 X3 H8 Z7 w6 H+ `5.39.217.77
& h; Y+ n1 l& b; X# X5.39.217.77
8 V3 ]! B9 ^( a* I3 r1 E
5.39.217.77) K- l' E' T9 I, v6 e' j9 |
. X# ?0 n: z" K5 R
tvb now,tvbnow,bttvb( x* i k; j" k6 h) G0 R+ D
5.39.217.771 t& S2 F- ]+ n
台灣新生報
作者:
Well7608569
時間:
2016-7-27 11:16 PM
本帖最後由 Well7608569 於 2016-7-30 12:08 AM 編輯
" \5 }7 l3 ?+ h0 c# k% H+ atvb now,tvbnow,bttvb
9 e- R$ J0 L4 S( \/ r5.39.217.77
不錯的資訊，不過我都直接吃保健食品膠股(骨)力保健骨骼
6 P$ V+ q3 R+ |/ w
膠股(骨)力有從雞胸萃取的軟骨素二型膠原蛋白，對關節
B. R) u/ w* x( F0 O0 v1 |7 Itvb now,tvbnow,bttvb
痠痛很有用，又含有高效率吸收的珊瑚鈣，可以補充骨骼所
4 B: B; |+ R" D9 l
需的鈣質，不過排骨粥倒是很好吃XD
作者:
soforlee
時間:
2016-7-28 07:20 AM
珊瑚鈣的主要營養成分是碳酸鈣，其他物質則多來自與珊瑚共生的藻類，而非珊瑚本身，這些藻類所含活性物質，會因生長環境不同，功能有所差異，有些殘留在珊瑚骨縫中的藻類，反而可能引起人體過敏，媒體也曾報導，民眾因服用珊瑚鈣而險些洗腎的案例。
6 y3 f" T' R0 o, G# j
碳酸鈣成分在牡蠣殼中也存在，坊間所售鈣片多來自牡蠣殼，因此牡蠣殼與珊瑚鈣都能提供鈣質來源，所以食用珊瑚鈣與鈣片，應能達到保養功效。但從珊瑚、貝殼提煉的產品，可能因海域污染而殘留重金屬，內含的不明成分更會引發過敏。
& M u# F- [ e4 _5.39.217.77
/ \ J3 a) G: h& q5.39.217.77
實際上，人體對於鈣質吸收有固定數量，絕非多吃多補，日常生活中多攝取含鈣蔬果，或適量補充鈣質便可取代珊瑚鈣，同樣達到補鈣的效果，價格也相對低廉。近年因人類濫捕及海洋變遷，天然珊瑚已日漸稀少，就海洋環境保育的觀點，不宜因為補鈣而大量採集。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
