標題:
[健康資訊]
五種洗澡不傷身的方法
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-7-21 07:39 AM
標題:
五種洗澡不傷身的方法
晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
5 e+ [; o8 C6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
5.39.217.77% ~4 p: L# |6 p6 j/ ?
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
! k. V1 F, |( T1 _/ H( }# n5.39.217.77
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y" }* R/ d0 p, G( m7 J
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
7 W) l& R2 N3 i0 d* l5.39.217.77
) i; ~' ]1 M [4 N) wtvb now,tvbnow,bttvb
另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
% \" T$ G# Q' ?- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
4 ~: q3 R( s. O6 t. `% Ctvb now,tvbnow,bttvb
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U( Q0 D8 T& y7 V
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
6 i& u$ |: k) c1 e( g# P7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇 T+ z5 t8 h9 l, m5 }3 G. g: ^
夏天洗澡25℃最適合
5.39.217.77. s5 Q5 ?4 y7 X
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
* \1 r6 q/ A+ D0 _2 O5 P( j; A
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F+ }( q' t# S" S. k% o3 P: Y
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S: _( m9 c" N3 v" y$ v
9 F, H& i3 l. K& _$ q5 h& ~% ~2 r
洗澡次數因人而異
% V* y& w/ C+ s* I2 h2 _9 o: ^tvb now,tvbnow,bttvb
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
4 F& r7 F# C9 W- F
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
tvb now,tvbnow,bttvb, R! z4 L1 l) \
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
" M' v, R0 F/ q/ p
E& b6 f3 Y9 o2 Y5 V/ x7 S- L5.39.217.77
淋浴時間15分鐘較為合理
C& H" Q2 R) I+ l% Q: O7 z5.39.217.77
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
8 t2 T0 e2 @! [0 `tvb now,tvbnow,bttvb
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
公仔箱論壇* a2 N2 b1 b. o# q3 _" L- A+ N
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
) `) u: i5 q5 M6 W9 A3 R" L公仔箱論壇
5.39.217.77! U9 T; i3 U& q! r# Y8 H+ n
先洗臉，再洗頭，後洗身
3 H! n1 V6 N, e' ?! b$ f% m' _, q
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
& }0 p. U' p: s1 q" H0 F
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
/ Z0 W5 i: k3 X) p+ T
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
