標題: [健康食品] 能夠清理血管的14種特效菜 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2016-7-19 08:51 AM     標題: 能夠清理血管的14種特效菜

能夠清理血管的14種特效菜tvb now,tvbnow,bttvb1 q3 F. r& y( g4 w; G4 {
1.小白菜：保持血管彈性
5 R/ R; F# |& ?' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，公仔箱論壇9 b* ~+ D3 g" S; B/ i, `% M
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
2 d! t7 _3 O3 W4 H% Q+ e" F/ k5.39.217.77以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。公仔箱論壇) B+ r; V" A) ^
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2.花椰菜：血管清理劑4 }8 Y. `9 I- S1 N% j  K, w
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，5.39.217.77; e/ @7 e  V# _' ?5 Q
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
- S, Y' }$ E9 Q- D8 Ptvb now,tvbnow,bttvb+ K1 U8 z3 v1 y
3.芥藍：軟化血管公仔箱論壇$ J8 |- l" f/ w4 C, l
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。: s5 y" V5 ]% Y8 z! X: v
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?4.西蘭花：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb7 h/ X/ F: ^2 ~& u
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
# k9 @1 q/ Z  G還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
& I' p+ G6 A, C& Z+ x; ^! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而減少心臟病與中風的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R" |" g- m8 y! U' o
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5.蕃茄：抗氧化5.39.217.775 W7 U6 R9 v0 e" ]1 \- U$ u4 ]9 c
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
5 c; R9 Y+ l7 y$ v) E8 x消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
4 a3 U8 l3 b3 T5.39.217.775.39.217.779 A/ j& O  {" y  e& @+ D
6.茄子：增強血管彈性5.39.217.771 W' l* z" j, G, ]6 `6 h  i8 @& f
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
" }  a9 r0 P8 F; `tvb now,tvbnow,bttvb還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 n9 N( W4 ?$ b7 Y# \

% i( e& H, F% \, d& y7.?胡蘿蔔：排出毒素5 b. N! P  v( h! H
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
' U5 ?  v/ Q* E$ l$ |有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
3 D3 x+ f5 A% z7 B; J5.39.217.775.39.217.779 H3 |" a) @* P* M
8.冬瓜：預防動脈硬化
$ ?; O0 J) y6 N% x9 X# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
0 O* r; E' E; n0 ?5 f6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
* f$ p% K" W* s* n/ _# b$ U6 M+ H* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: ]9 w& J- ^0 h
9.玉米：軟化動脈血管
" X# \3 X; w8 G1 m玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。3 g, a0 z# J5 r' `, H  {7 S
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb5 {1 Q/ k- M( T, y! T& h

* f# z1 a8 m* q/ k$ ?3 E5 _. a10.?洋蔥：抗動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L* y- a' F; m- g. l+ h
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，5.39.217.77* C' g/ b  i8 \- P$ b
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇  S' f9 g6 l6 m; m" h: W/ O5 d' b

1 `4 o& p/ E% K0 ?* L11.大蒜：防止血栓形成
4 V( S' i3 D( f  s/ p' q5.39.217.77大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，5.39.217.779 {9 {: t8 X; f# R. ], a9 }
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
+ ?# [) O3 A; t1 x7 l3 q. t# U1 \另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
- _2 c5 v+ E& A2 P/ m可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。5.39.217.77, S; n0 j3 `* ^( J  Y/ t
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12.黑木耳：排出有毒物質tvb now,tvbnow,bttvb) S1 l7 U- @( L- O6 G0 k
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
5 k6 u, H: i& l2 r公仔箱論壇將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，公仔箱論壇7 }) v% K" @" m* s: E. \: h
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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* j! ^/ X( {* D! \  ?- z5.39.217.7713.海帶：防止血栓
" z3 K( v+ q, S% N! s2 y9 l7 ctvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，公仔箱論壇$ `  [4 d5 q6 K; u" z
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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14.花生米：清理血管壁公仔箱論壇' ?9 M* u& ]+ L; }1 p+ i. _
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
& m- i: v8 M  q2 Q它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。

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