標題:
[健康資訊]
身體小煩惱竟這樣舒緩了
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-7-19 08:42 AM
標題:
身體小煩惱竟這樣舒緩了
我們的身體，就像一台精密運作的機器，
% O$ n/ s# p* o$ d
各部位間都有我們想不到的合作方式和獨特功能，
$ }, o* b) U# P, o2 k
可以默契地自我修復一些小毛病。
9 }8 @6 ?! `1 Y4 z
/ \" Q% K: V) I. h( e
當你的身體有些小煩惱的時候，有時候不需看醫生、上病房，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x" N$ C5 E* y2 p6 `; k" a' h
也有辦法緩解癥狀、揮別疼痛，不妨參考看看喔～
4 y, v4 W. I! R) s0 ?# A/ j
# E: }+ S$ \* X! ^# V4 H3 h
1.舒緩喉嚨：
9 K. E- I2 ]: m# P8 r' G( }
當喉嚨又刺又癢咳不停，或吞口水不舒服時，除了多喝熱水之外，
, J& u. e* z& I2 h0 X7 \( C6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
下次不妨試試用力的揉捏你的耳朵。這偏方聽起來有點匪夷所思，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C: `* w5 D* C
但揉捏耳朵卻能刺激喉部，舒緩撓癢或不舒服的喉嚨。
" a5 h* R" K. u8 r2 c6 `; y% ~) q公仔箱論壇
% E: |2 m8 W) ^; m/ F0 Y3 I- H
2.放鬆神經：
公仔箱論壇! U0 I8 i0 C& @% j2 d
現代人工作壓力巨大，有時候你自己都能明顯得感受到自己神經緊繃、
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z" J: O/ R5 E; K% q9 j9 k
頭腦發脹、喘不過氣。如果覺得無法放鬆時，可以試試找個地方，
& y. L) s, s/ F+ ~- `+ h5.39.217.77
讓臉浸泡在冰水裡。這可以提振精神、使心跳減慢、節約氧氣消耗，
* s1 `* J; \* c
身體對氧的吸收使用更有效率，啟動如〝哺乳類潛水反射〞的機制。
5.39.217.779 O: }6 I% X( V2 ~6 ]; e8 E' N" \
& V3 l/ b" p+ q6 u' |, i& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.抽血不適：
( @; q4 ]: ^' ~* Q5.39.217.77
很多人都怕抽血。如果針頭會讓你害怕的話，不妨試試這個小秘訣：
; J) o5 z/ H* @% \
其中的關鍵就是讓自己分心，而這之中最有效的方法莫過於費力咳嗽。
5.39.217.77& Q, ]- \# d; Y; f: J" r, B; s+ c$ Y& n
當針頭戳進身體時，咳嗽不但可以使精神分心，
0 v9 b6 f) ?+ h7 A4 J
也可以讓身體處在〝分心〞的狀態。很多人用這個小伎倆撐過抽血這關。
tvb now,tvbnow,bttvb! ]3 N6 Q( E E9 r6 l5 A
不過，你可能要預先提醒一下護士醫生就是了。
+ x0 ^1 a: m; U3 T& f, [) D7 m' F
而且，這前提是你咳嗽的時候手臂不會亂擺亂動才行。
* G" P; \ V+ W7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% {2 s& f( @ R( e/ {
4.鼻子阻塞：
( X% `' M+ g) F* l9 _tvb now,tvbnow,bttvb
鼻子不通大概是最惱人的身體小煩惱之一了，
公仔箱論壇; M$ L# ? s4 N. n
有時候呼吸不到新鮮空氣的鬱悶感簡直讓人抓狂。
7 k* V# [5 I" B$ \6 N9 C
當然很多人會賣力地擤，不過這有時候根本沒用。
* G% A; T% a9 q9 m; a
下次試試，當鼻子怎麼蹭都蹭不通的時候，
" C) C/ q1 L; @+ v* ^
嘴巴內部形成含滷蛋的空間，舌尖往上顎頂，
1 e5 q, d% j$ [9 H0 m3 E1 C A: Z- [公仔箱論壇
同時可用食指按壓眉心的位置。這樣持續20秒，
5.39.217.77* y( ^! z0 N7 c
重複幾次之後，你就可以重獲新鮮空氣了。
公仔箱論壇; _8 ]. ]% S: b0 y
$ T* j1 Q. e( d4 R0 S# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.起水泡:
4 g7 u& b# m+ T1 v" K
大部份人不小心燙到的時候，都是急急取來冰塊或冰敷袋馬上冰敷。
. M( h* |" ?3 I1 i1 r! [+ `tvb now,tvbnow,bttvb
不過下次如果發生這種情況，可以先用手指輕置在燙傷處，
tvb now,tvbnow,bttvb# P, w" U9 @! u$ H" X
讓患部先慢慢回歸人體溫度，避免水泡快速形成。皮膚會依其自然速度慢慢復原。
# j3 L1 ]& ^) A: k4 [2 P% z- m0 V0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇' g0 z$ k) X! L0 G! ]+ j8 {
6.牙痛:
$ ^2 h! W: n2 L' h& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
這方法聽起來可能有點神：當你牙痛時，取一冰塊，
5.39.217.77% M2 U/ z/ V3 u4 s5 i2 C
放在一手拇指和食指相連的Ｖ字部位幾分鐘，然後可輕輕摩擦按摩，
; V$ T2 J/ T N# p9 \
你可能會很快感受到手弧上的冰冷麻木。該處神經負責痛覺，
) d, h6 D2 ~, v& N$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
研究顯示，60%-90%能利用此方法減緩牙痛，摩擦該處可以干擾牙痛神經衝動的傳導。
tvb now,tvbnow,bttvb* P% ^. f1 e: f
! O2 i, V2 s2 m: a, `+ U+ A6 i2 J; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7.消除緊張:
* n$ _* b1 S7 P+ s3 n
要上台簡報或面對任何緊張情境嗎？如果感覺情緒緊繃、無法忍受，
' g2 p) {1 K% h4 E; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
可以試試對著自己的大拇指吹氣幾分鐘。這可以幫助放緩呼吸、
tvb now,tvbnow,bttvb8 @! K' C" W( g6 [. i/ d+ E/ |
降低心跳速和舒緩迷走神經。通常這也可以消除緊張帶來的腸胃不適感。
) Z! R8 I$ q X9 a5 @5.39.217.77
9 L5 G, i* v* h, U! r1 I+ x8 d9 _/ ]tvb now,tvbnow,bttvb
8.緩解偏頭痛:
- o% ?& a4 X2 u& z' ]: @: k- otvb now,tvbnow,bttvb
偏頭痛能毀了你一整天的行程。不過除了吃藥以外。
* I( O- L. h, c3 w; X i9 atvb now,tvbnow,bttvb
你也可以嘗試與舒緩牙痛類似的小方法：
5.39.217.77- K0 F x" D- S. P$ P7 S& B
用一手大力按壓拇指和食指連接的虎口處，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a. |) F4 m, M4 l4 h2 [0 h
輪流按摩兩手該處可以緩解頭痛。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
