標題:
[健康食品]
常吃黃瓜的12個理由
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-7-18 06:56 AM
標題:
常吃黃瓜的12個理由
1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。
g o2 t: A0 }& W3 h. W0 G: Ftvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.772 h) V6 j$ X! Y0 L, i# b0 G
2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。
e& B( t5 c, z( f
3 p/ _& \$ v9 U( T
3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。
tvb now,tvbnow,bttvb7 k _9 G# C' J/ z
需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
6 d2 R4 }7 t5 A2 l
9 M9 A" g/ d1 }$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚
健康
。
4 E9 q0 i, b( q6 X. _) Q$ Ntvb now,tvbnow,bttvb
: Z4 h5 t8 S! ^
5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
& a) T& G7 l* y# L1 i! h( f
tvb now,tvbnow,bttvb1 _, k& b( m) ?$ I6 ?/ j b" w
6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，
2 L* M' Z5 ^* S$ H' `
可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
公仔箱論壇: T; n' }7 p! q4 u. l0 u( I' R
0 G G! l) O1 A5 O: S, C1 F/ A. S+ v5.39.217.77
7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，
3 G: I1 U0 \9 P5 j8 s* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。
T& q0 K4 L, P7 ~8 a2 @4 p6 mtvb now,tvbnow,bttvb
黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
; S$ M6 `% V0 A9 ~, K, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 }5 J* P" u9 ~) \5 R: e
8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
3 E# ]2 h# V& K1 n
公仔箱論壇& k; {0 k5 `5 K& k% O
9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。
! D& M l# x. u4 C* r3 Mtvb now,tvbnow,bttvb
其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。
- Z( c, T5 s v9 X5.39.217.77
6 a8 X0 m- h: u9 e9 htvb now,tvbnow,bttvb
10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。
3 p4 H, _& U' r' Y9 |- F公仔箱論壇
黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
tvb now,tvbnow,bttvb- z# n# r2 N5 o. l) ^6 e& y
tvb now,tvbnow,bttvb- Z d$ \/ M: Y% p
11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b# |+ x/ Z2 ^& @
可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
* Q! l1 @- M c. l
5.39.217.77$ @! f9 b2 n# B8 ~# N9 `) `$ l
12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
