標題:
[健康食品]
常吃黃瓜的12個理由
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-7-18 06:56 AM
標題:
常吃黃瓜的12個理由
1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。
tvb now,tvbnow,bttvb; _8 h' @. ?" H
0 t, d# l- a6 m, [tvb now,tvbnow,bttvb
2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。
! w/ [: Z' G2 ^" `5.39.217.77
公仔箱論壇$ {% n4 u; g2 @/ ] q
3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。
! J0 I* w# |! {公仔箱論壇
需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
5.39.217.77( H" w/ \0 b. C: ]3 }6 F& o' P
( C1 o& n+ U H! h
4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚
健康
。
, y y) Q! h9 D" R0 d Y公仔箱論壇
) b$ M/ s) i! m, _! E" O: i
5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
5.39.217.77" P# W2 O3 z& |( @' J# N1 H& m
公仔箱論壇# G5 r% x1 v. t9 _, z E; B1 O4 D4 H
6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，
. U5 I4 e& k% d" s9 Q; d2 k5 E) {9 u
可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
5.39.217.774 ?- T" k) p; G2 ?+ V1 N
1 N& T! P6 W' n9 m
7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，
2 n3 A r1 K- H6 ktvb now,tvbnow,bttvb
有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。
; ]( |) I4 u: K" n; o {- z" {' k* L# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
* y" v' Y" b m: M
6 O7 P3 u# D+ n; Rtvb now,tvbnow,bttvb
8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c% I8 g" v7 D
5.39.217.77. r; \' ~' s5 D- m$ B
9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。
( _% [' L! h/ r3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。
4 v9 X p: U" J, k* x3 j
5.39.217.77$ r+ r2 M8 }2 k) ?3 {7 C/ T5 W
10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。
tvb now,tvbnow,bttvb% ]& e* {' D) i! i) i
黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
- W( N$ D0 `, C$ @5.39.217.77
! `- a0 |2 b6 `/ u1 M公仔箱論壇
11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，
5.39.217.77: |& j" C; |# |% K
可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
7 D/ \5 M, c0 _- J( {; ^$ _
公仔箱論壇5 g1 P' c1 b4 |$ d( j
12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
