( F4 c5 v @7 |) { q, h$ h2 V5.39.217.77以下由三宅康史為你解答中暑的迷思。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t) `7 ~. d% }( @* p5 C
tvb now,tvbnow,bttvb+ {* a1 P, g5 r7 v. f
- ]- d6 J4 t4 m7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.晚上就不會中暑→X公仔箱論壇) j" p- O0 j ^4 ?9 Z
早上氣溫到達高峰，入夜後漸漸降低，不少人就因此大意。三宅康史指出，中暑是一個漸進的過程，可能數個小時後才出現症狀。他表示，曾經有過一個案例：一整天在外奔波的女性上班族，由於水分攝取不夠，晚上回到家後感到頭痛噁心而被送到醫院急救。 - e0 s3 ?1 N3 \6 P" X3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , z$ y; o' A' F% Z3 s$ g, p9 a 8 [ J& Y) `2 }8 I+ a+ k2 B公仔箱論壇2.隨時擦乾汗水→X6 o7 N: k7 u2 f, u& F
大家都知道，隨著汗水蒸發帶走熱，體溫也會跟著下降。但一直用手帕擦乾汗水，反而會妨礙自然蒸發的機制，使得體溫無法降低，又產生更多汗水，陷入惡性循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e1 |: A) s: r" i+ G# D* b; j L
# p! D0 N/ n' B( p
tvb now,tvbnow,bttvb4 Y2 q( z; b, o0 L
3.在室內也會中暑→O5.39.217.77! j7 W% {' K0 J3 j" V3 q; a
「不出門就不會中暑吧！」你是不是也這麼認為呢？三宅康史表示，其實除了戶外運動或炎熱天氣下勞動之外，半數以上的中暑案例都發生在室內。尤其是要開火煮飯的廚房等密閉空間溫度高得嚇人。另外，即使室內溫度不高，年長者或病患由於調節出汗機能不好，熱容易積在體內而導致中暑。tvb now,tvbnow,bttvb5 |6 B- f% ^, z2 f* Y' y6 k7 ^
$ v8 m, f9 i4 }2 F) t/ z6 l! U
" h( k- ]3 ?1 u/ s6 X
4.熱的時候喝大量的水→X 1 w, {7 D: S( H! ]2 g$ l公仔箱論壇喝水是預防中暑的不二法則，但怎麼喝也是有學問的。三宅康史表示，一口氣喝下大量的水會稀釋掉血液中鹽分濃度，且尿量增加，反而引起脫水症狀。他建議，花20~30分慢慢喝下，流很多汗時則喝含有鹽分的飲料來補充。公仔箱論壇1 k0 E2 W" N8 ~2 r& x/ i4 y: A
tvb now,tvbnow,bttvb" L( ` M. N6 f7 {3 j
5 P& O6 G& @! Z0 d2 M+ c' ^; V5.39.217.775.啤酒能補充水分→X . B0 Y5 `8 ]& d8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天來杯冰冰涼涼的啤酒堪稱一大享受！可是三宅康史指出，因為酒精利尿，喝下去後會變成尿排出體外，不僅無法補充水份，還可能造成脫水，提高中暑的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N' V1 r4 c4 P# Q: q: N8 i! F7 T
- l+ `, p; R2 D
8 P0 W6 R5 c4 f: c) S公仔箱論壇6.幼兒和年長者容易中暑→O5 Z o. ^( @. _9 l# @" x. a
幼兒體溫調整機能尚未成熟，氣溫一提高，體溫也跟著上升，因此容易產生脫水症狀。而年長者正好相反，由於對環境及身體變化的感應功能遲鈍，不易察覺高溫與口渴。家中有小朋友或年長者要多加注意。# E! P. R4 O* Z. M. P. J
: t8 g( n* j) i5 s$ I + L* |$ P3 m2 s7 a' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中暑的處理方式】公仔箱論壇2 x$ V& S. ~3 q- M; M2 h9 u) e7 L% E3 e
疑似有中暑徵狀發生的話，立刻轉移到涼爽的地方，拿水澆濕皮膚，用扇子搧風或電風扇吹涼身體，或用冰塊放在脖子、腋下、跨下冷卻血液，盡快讓體溫降下。此外，補充水分及鹽分，若仍感到不適，應盡快就醫。
