標題: [健康資訊] 洗冷水澡消暑、強身？一澆下去差點中風 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2016-7-3 09:34 AM     標題: 洗冷水澡消暑、強身？一澆下去差點中風

天氣好熱，許多人沖冷水澡消暑、強身。但冷水澡非人人適合，
% D( b5 N* i* S5 x" b6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一名70歲爺爺最近身體不適，聽朋友說洗冷水澡能讓身體更「勇」，
- F6 ~2 {2 [! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒想到嘗試後更不舒服，還會胸悶氣喘。醫師檢查發現，) J' \9 J, a  O# R9 ?! [
爺爺是因血管瞬間收縮造成堵塞，加上他有高血壓，5.39.217.779 P4 V% m# T& L+ b
幸好及時發現，否則恐有中風危險。
% c: K; Y& Z; B% J0 O5.39.217.77台北市中醫師公會理事彭溫雅指出，
( h5 X0 ?- I1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷水能刺激頸背部的棕色脂肪細胞活性，
" A# j" x* r/ j/ j4 ]& s可提高身體代謝率，改善運動疲勞，還有瘦身效果，tvb now,tvbnow,bttvb+ _$ G7 D* B! ?# _4 u
在夏天甚至有安神、消除煩躁的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U# ^8 Z2 g; G8 n

0 R1 N& t+ w# r( ?  [8 x' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。康華診所中醫師林沛賢表示，當長時間習慣用冷水沖澡，
, q4 Y, R! q6 }7 l& g" h公仔箱論壇讓人體適應冷的感受，汗口閉合會被訓練得比一般人快，5.39.217.77; o  x/ @3 M# j( ^+ F7 b! n
面對冷風細雨也不怕感冒，這就是為什麼會有「冷水澡可強身」一說。
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0 n7 k9 C  b7 e: Y0 Q公仔箱論壇不過，台大內科部心臟內科主治醫師王宗道強調，
+ K) p6 n+ |+ \0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷水澡必需是在長時間鍛鍊下，才會對身體有好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e! V! V: l+ o
就像長期運動對健康有好處，但不愛運動的人突然劇烈運動，; ~7 r) g" F6 \3 j6 ^+ f
會因此受傷。他舉例，心臟功能不佳或有高血壓的患者，
4 ~* A7 J2 A2 {) t+ W6 `若突然嘗試洗冷水澡，恐因血管收縮劇烈導致血壓飆高，
, V8 @) Q9 }' w8 p具隱藏風險，尤其冬天更不可行。0 o5 n+ t  H0 q' h

7 B6 k; R- e8 w. |( }9 ]tvb now,tvbnow,bttvb此外，氣虛體寒的民眾，也不適合洗冷水澡。
& Z: P  ?3 r$ S4 E  k  h- O) Atvb now,tvbnow,bttvb彭溫雅曾遇到一名正值更年期的婦人，聽朋友的話洗冷水澡養身，
: r/ X7 k$ z& X  e4 C; H8 K/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是更年期症狀非但沒改善，反而更易疲倦、感冒。彭溫雅說，
2 U; \7 L2 u2 d0 s更年期正處肝腎兩虛，寒上加寒只會讓身體更不舒服，
+ N/ D; }- t3 C, L  b  t+ i- e5.39.217.77她請婦人改洗溫水澡，多喝紅糖、薑湯後，不適的情形才逐漸改善。5.39.217.77" i# A3 H. a7 v; a/ n2 U
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現在夏天，民眾想洗冷水澡，彭溫雅建議最好以20到30度的水溫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a% r4 a% T( Y, S! {% G
先洗四肢再洗全身，建議10到15分鐘內洗完，tvb now,tvbnow,bttvb# c2 K/ O$ y3 n6 N  d. O
且一定要擦乾身體。一旦身體感到不適，就應立即停止。

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